Semarang,30 Juni 2026; Pada hari Sabtu 27 Juli 2026 KJS P2Tel Banyumanik Semarang jam 06:00 sd 07:00 melaksanakan senam jantung sehat bertempat di halaman Perumahan Jati Raya Indah Semarang
Instruktur senam oleh Bp Budi Setiawan dari internal P2Tel Banyumanik
Sebelum senam diawali dgn cek kesehatan dgn cek tensi, dll dilanjut senam bersama materi sbb :
* Peregangan
* Senam inti
* Senam Telkom
* Senam Veronika
* Pendinginan dan dilanjut formasi barisan berbanjar dan melingkar utk merayakan HUT Sasana KJS P2Tel Banyumanik yg ke 17 selanjutnya sbg rasa syukur makan soto bersama, absen basah dan diakhiri photo
Demikian semoga dgn rajin senam menjadikan sehat jasmani dan beraktivitas sehari-hari dgn nyaman.
(PC Semarang Selatan)-FR*
