Baturaja, 14 Agustus 2026 Bertempat di Lapangan Tenis Telkom Baturaja, Jumat pagi sebanyak 16 orang anggota yang aktif di Klub Jantung Sehat (KJS) P2Tel Baturaja melaksanakan olah raga bersama fokus senam Diabetes, Hipertensi , Otak di pandu Mbak Murni.
Adapun pelaksanaan Kegiatan olah raga senam rutin setiap Jumat pagi berlangsung mulai pukul 06.00 WIB hingga selesai dengan instruktur memandu jalannya senam, dan pagi ini Mbak Murni.
Pendapat usulan dari para peserta pagi ini kita pilih senam Diabetes dan Hipertensi karena senam ini berfokus lebih pada pernapasan dan gerakan serta kelancaran aliran darah yang disesuaikan untuk para peserta senam.
“Senam Diabetes dan Hipertensi merupakan senam pernapasan dan pelancar aliran darah yang dipadukan dengan gerakan-gerakan olahraga, sangat cocok untuk segala usia, terutama pada lansia P2Tel Baturaja Gerakannya bermanfaat untuk terapi kerja organ tubuh, melatih keseimbangan, paru paru, dan elastisitas serta melancarkan aliran darah ke tubuh untuk meningkatkan kebugaran dan sistem imunitas.
Dengan semangat dan gerakan -gerakan instruktur senam Mbak.Murni sepertinya terus memompa semangat para para peserta senam dengan teriakan khas seorang pemandu senam mulai dari awal hingga selesai dengan semangat yang luar biasa penuh antusias.
Seiiring waktu berlalu berakhir sudah, tepat pukul 07.20 WIB kegiatan senam berakhir dan para peserta beringsut berbenah pulang Kerumah. Semoga manfaat senam berasa dan menimbulkan bugar didiri para PMP P2TEL Cabang Baturaja khususnya dan juga buat P2TEL Cabang se Indonesia padaumumnya.
Setelah bubar dilanjutkan arisan ibu-ibu yang ikut senam dengan harapan datang senam dan arisan silaturahim untuk menggiatkan datang berkumpul dalam wadah kegiatan senam.
P2Tel Cab.Baturaja : Sehat Berdaya Sejahtera tetap Bugar, Aamiin Ya Robbal ‘alamin.
PC P2TEL Cab Baturaja; diberitakan oleh (Meidi63)-FR*
