KJS BLA Bandung Selatan-Senam Rutin(5-9-2026) & Pensiunan Murung
Laporan Kegiatan Senam Rutin KJS BLA TEGALLEGA dilaksanakan pada hari Sabtu tgl.5 September 2026 di lokasi Halaman STO INDIHOME JL.MOCH.Toha no.222. Merupakan senam rutin pertama di bulan September 2026.
Jumlah peserta keseluruhannya 53 orang ( Pensiun dan keluarga 49 orang dan Umum 4 orang). Sedangkan senam dipandu oleh Pak Agus Suryana.
Beberapa jenis Senam meliputi Senam peregangan, Senam pemanasan lagu Desember kelabu, Senam DM 4-6 Senam DM Inti 6-7 Senam TELKOM ditutup pendinginan Senam TELKOM
Alhamdulillah senam berjalan lancar penuh semangat dan penuh dengan kegembiraan.
Selesai Senam Foto bersama kemudian menikmati snack yg disediakan Pengurus.
Sambil menikmati snack ada sosialisasi tamu dari Bank Mandiri TASPEM mengenai Promo Kredit Pensiun & Pra Pensiun dan Promosi kredit Motor YAMAHA khusus nasabah Bank Mandiri TASPEN.
Alhamdulillah semua kegiatan berjalan tertib dan lancar. Sebelum diakhiri, berikut cuplikan dari Instagram Yakes Telkom tentang pensiunan murung salah satunya karena Post Power syndrome
Beberapa sahabat anggota KJS BLA, ada yang tinggal sendiri atau hanya berdua pasangan suami istri. Itu bukan masalah dan alami. Sebab ada kemungkinan kita juga mungkin mengalami haal semacam itu
Pernah merhatiin nggak, sosok yang ketika aktif kerja kelihatan energik banget, tapi begitu pensiun malah jadi sering murung, gampang tersinggung, atau sering menyendiri? Hati-hati, ini yang namanya Post-Power Syndrome.
Kehilangan rutinitas padat dan interaksi sosial secara tiba-tiba sering kali bikin seseorang merasa kehilangan “arah” dan rasa percaya diri. Rasanya sepi karena bingung hari-harinya mau diisi dengan apa.
Padahal, masa pensiun harusnya jadi waktu buat menikmati hidup! Biar transisinya mulus dan tetap happy, kuncinya ada di rutinitas baru.
Ajak mereka untuk hidupkan lagi hobi yang dulu tertunda, rutin olahraga ringan, atau gabung ke komunitas sosial biar tetap punya teman ngobrol. Dan yang paling penting: dukungan kita sebagai keluarga. Sekadar rutin ngajak ngobrol dan dengerin cerita mereka udah ngaruh banget, lho.
Para pensiunan Telkom, kita difasilitasi Yakes Telkom mengisi waktu luang yang sekaligus bermanfaat sebagai kegiatan preventif Kesehatan diantaranya :
a-Senam Offline seperti contoh yang dilakukan oleh KJS BLA Tegallega
b-Senam Virtual oleh YWC Telkom dari hari Senin hingga Jumat
c-Webinar kesehatan, untuk mengantisipasi kondisi saat ini atau ilmu kesehatan praktis dari ahlinya
d-Kegiatan yang disediakan melalui Aplikasi Lovit, dan
e-Prolanis (pengidap penyakit Kronis (Diabetes n Hipertensi). Bisa Anda ikuti di lokasi masing masing
Khusus Prolanis di TPKK Buahbatu, dibawah manajemen drg Novi Anita beserta kru nya (dokter, perawat dan tenaga pendukung plus kerja sama yang baik dengan penyelenggara Test Lab Kesehatan dan beberapa Rumah sakit.
Membuat kita merasa lebih aman karena kondisi kesehatan kita terus diamati dan dicarikan solusi, agar penyakit kita tidak melebar makin parah
Terima kasih Yakes Telkom
Demikian kegiatan rangkaian Senam Rutin Sabtu tgl.5 September 2026
Semoga sehat selalu tetap semangat dan bahagia. Aamiin.
(Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR *
