Jumat Penuh Energi-Peserta KJS P2Tel Solo-1 Senam di Sor Tower Telkom Gladag(23-10-2026)
Sala, 23 Oktober 2026. Kelompok Jantung Sehat (KJS) P2Tel Solo-1 kembali menggelar kegiatan rutin yang sarat keakraban pada Jumat pagi (23/10/2026). Bertempat di halaman parkir Telkom Witel Solo (Sor Tower Telkom Gladag) kegiatan berlangsung pukul 06.00 hingga 07.30 WIB ini sukses diikuti oleh 99 peserta.
Acara diisi dengan senam aerobik dan kreasi bersama instruktur Bunda Hasnah. Para peserta tampil kompak mengenakan seragam kaos bernuansa hijau Yakes, memori berkesan dari ajang senam wisata nasional di Candi Prambanan pada tahun 2025 lalu.
Rangkaian kegiatan ditutup dengan sesi absensi peserta secara daring (online) maupun luring (offline), ramah tamah sambil menikmati sarapan snack lemper, bolu spesial dan teh ginastel bersama, serta penggalangan dana kenclengan yang berhasil mengumpulkan Rp.275K.
Dalam keterangannya, Ketua KJS P2Tel Solo-1, Suparto, menyampaikan rasa syukur dan terima kasih atas partisipasi aktif seluruh anggota. Melalui kegiatan ini, diharapkan kebugaran fisik tetap terjaga dan tali silaturahmi antar keluarga besar KJS P2Tel Solo-1 semakin erat, tandasnya.
Sementara itu, fasilitas ruang fitness center di Telkom Witel Solo dapat langsung digunakan oleh para peserta yang ingin melanjutkan latihan fisik setelah menyelesaikan sesi senam aerobik dan kreasi.
Gabungan antara latihan kardio (dari senam) dan latihan beban (strength training di ruang fitness) merupakan kombinasi yang sangat baik untuk meningkatkan kebugaran jasmani, membakar kalori, serta mengencangkan otot.
Jika berada di area gym atau fitness center, para anggota bisa memanfaatkan peralatan olahraga stasioner yang aman untuk lansia, seperti sepeda statis (static bicycle), treadmill dengan kecepatan rendah, atau alat latihan beban ringan guna menjaga kekuatan otot dan sendi.
P2Tel Solo : “Sehat Berdaya Sejahtera.”
(Eko RS Sala mengabarkan)-FR*
