Semarang, 10 Oktober 2026; Bertempat dibalai RW Perum Jati Raya Indah KJS P2Tel Banyumanik (Komsat Banyumanik & Sumurboto) rutin melaksanakan senam. Dimulai jam 06:00 sd 07:00 sbg instruktur Bu Siwi dari IPKJS Kota Semarang
Materi senam :
Peregangan
SJS-1
SJS-2
Senam Telkom
Senam.kreasi
Sebelum dan sesudah senam dilakukan cek denyut nadi, selanjutnya beberapa pengumunan diantaranya adalah persiapan lomba Senam P2Tel dan Forda Jawa Tengah.
Demikian.
*Jantung sehat…
*Jantung sehat …
Sehat….jantungku
(PC Semarang Selatan)-FR*
