Assalamualaikum bapak Ibu dangsanaku barataan
Salam olah raga, Salam Seroja sehat Rohani dan Jasmani
Kegiatan rutin senam klub Jantung sehat (KJS) P2tel Banjarmasin dilaksanakan dua kali di pertengahan Juni 2025 yaitu :
a-Senam tanggal 22-06-2025
Pada Minggu kempat bulan Juni yaitu tgl 22 juni 2025 melakukan Senam rutin, Bertempat dihalaman Aula Telkom jl Nagasari Banjarmasin Mulai pukul 06.30 s/d pukul 07.30 pagi wita
Rangkaian acara senamnya sebagai berikut :
1.berdoa bersama agar senam ini bermanfaat utk kesehatan kita semua.
2.Senam pemanasan
3,Senam KJS
4.Senam pendinginan
5.Berdoa lagi
6.Berfoto bersama
7.Makan snak yg telah disediakan
Jlh peserta 59 orng. Instruktur senam: Rezeki Noor Maulidina,Spd (K I K I)
Sehat dihari tua tanpa obat
Disupport Yakes tekkom; Yakes peduli kesehatan kita
b-Senam Rutin(29-06-2025)
Salam olah raga & Salam Seroja sehat Rohani dan Jasmani
Kegiatan rutine senam klub Jantung sehat PC Banjarmasin hari ini Minggu ke lima, Minggu terahir bulan juni tgl 29, Bertempat dihalaman Aula Telkom jl Nagasari Banjarmasin Mulai pukul 06.30 s/d pukul 07.30 pagi wita
Rangkaian senamnya sebagai berikut :
1.berdoa bersama agar senam ini bermanfaat utk kesehatan kita semua.
2.senam dimulai
3.setelah senam pendinginan
4.selesai senam berdoa lagi
5.poto bersama
6.makan snak yg telah disediakan
Jlh peserta hadir 57 orng
Instruktur senam: Yudi, Spd
Tekad kita sehat dihari tua tanpa obat
Disupport Yakes tekkom; Yakes peduli kesehatan kita
(PC Banjarmasin)-FR*
