Sala, 01 Agustus 2025. Bertempat di Venue ‘Sor Tower Telkom Gladag’ Jalan Mayor Kusmanto 1 Surakarta, sebanyak 109 orang melakukan aktifitas senam therapeutic bersama, Jumat pagi (01/8/2025).
Senam bersama pagi itu dipandu instruktur senam dari internal anggota P2Tel Solo Agus Suharto mulai pukul 06.15 WIB hingga selesai pukul 07.15 WIB dengan penuh antusias bersemangat mengikuti gerakan senam therapeutic.
Sebelum senam bersama dimulai, disampaikan informasi terkait rencana ‘Senam Sehat, Fun Game & Jalan Santai’ guna memeriahkan HUT Kemerdekaan RI Ke-80′ di ‘Kebun Raya Indrokilo Boyolali’ sejauh 30km dari Kota Solo.
Pelaksanaannya pada hari Selasa (19/8/2025) berangkat secara mandiri atau bergabung dengan KBM yang masih kosong dari Kantor Telkom Witel Solo Jalan Mayor Kusmanto 1 Surakarta.
Sementara itu, Ketua KJS P2Tel Solo-1 Suparto menambahkan, “Senam therapeutic pagi ini kita pilih untuk memulihkan, mempertahankan, atau meningkatkan fungsi fisik, mengurangi nyeri, meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas, serta meningkatkan kualitas hidup Lansia P2Tel Solo, “tandasnya.
Mengapa! Karena senam therapeutic melibatkan gerakan tubuh yang dirancang secara khusus untuk mencapai tujuan rehabilitasi tertentu, tambah Suparto.
Menurut instruktur senam therapeutic Agus Suharto, tujuan spesifik dari senam terapeutic pagi ini, antara lain :
1.Senam therapeutic dapat membantu memulihkan fungsi tubuh yang terganggu akibat cedera, penyakit, atau kondisi medis lainnya.
2.Senam therapeutic dapat membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot serta sendi, sehingga memungkinkan pasien untuk melakukan aktivitas sehari hari dengan lebih mudah.
3.Senam therapeutic seperti peregangan dan latihan penguatan, dapat membantu mengurangi nyeri pada otot dan sendi.
4.Senam therapeutic dapat meningkatkan kualitas hidup peserta secara keseluruhan, termasuk kemampuan untuk berpartisipasi dalam aktivitas sosial dan rekreasi.
5.Senam therapeutic dapat membantu mencegah kecacatan dengan mempertahankan atau meningkatkan fungsi tubuh, serta mengurangi risiko cedera lebih lanjut.
6.Senam terapeutic dapat membantu pasien memulihkan kekuatan dan fungsi setelah menjalani operasi, seperti operasi lutut atau pinggul.
7.Senam therapeutic dapat membantu mengelola kondisi kronis seperti arthritis, fibromyalgia, dan penyakit jantung dengan meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan daya tahan, tutup Agus Suharto.
Senam Therapeutic KJS P2Tel Solo-1 berakhir pukul 07.15 WIB dilanjutkan absensi ‘offline’ dan ‘online’ sambil silaturahmi omon omon menikmati sarapan berupa ‘snack’ dan minumnya ‘tehginastel.’
Alhamdulillah, kenclengan pagi ini terkumpul Rp.350K.
P2Tel Solo : ‘Sehat Berdaya Sejahtera.’
(Eko RS Sala mengabarkan) – FR*
