Laporan Kegiatan Senam Rutin KJS BLA TEGALLEGA dilaksakan dua kali pada paruh bulan Oktober 2025 berlokasi Halaman STO Indihome Jl.Moch.Toha no.222 yaitu :
a-Hari Sabtu tgl.18 Oktober 2025.
Diikuti oleh 55 orang peserta terdiri dari 26 pensiunan 23 keluarga dan 6 orang umum. Kegiatan senam dipandu oleh Pak Agus Suryana.
Beberapa jenis senam yang dilakukan adalah Senam Peregangan, Senam DM 04 dan DM 06, Senam Aerobik selamat tinggal kekasih, Senam kreasi lagu ikan didalam kolam dan Senam transisi menuju pendinginan dan ditutup dengan Senam Pendinginan.
Selesai senam berfoto bersama dan menikmati jamuan Bubur ayam yang disediakan salah satu anggota (Ibu Lilis Andesh) yg berulang tahun juga snack yang disediakan pengurus.
Alhamdulillah berjalan lancar. Demikian kegiatan Senam ini. Tetap Semangat Semoga sehat selalu dan bahagia. Aamiin. Terimakasih Yakes Telkom dan Ibu Lilis semoga dikaruniai usia yang berkah.
b-Hari Sabtu tgl. 25 Oktober 2025
Kegiatan Senam seminggu kemudian yaitu tanggal 25/10/2025 diikuti oleh 51 peserta terdiri dari 24 pensiunan 21 keluarga dan 6 orang umum. Kegiatan senam kali ini dipandu oleh Pak Tatang Kartiwa.
Beberapa jenis senam al : Senam Taichi dan senam Kreasi. Selesai senam berfoto bersama dan menikmati snack yang disediakan Pengurus. Alhamdulillah senam ini berjalan lancar penuh semangat. Semoga sehat selalu dan bahagia. Aamiin.
Kegiatan diatas, merupakan upaya pengurus PC Bandung Selatan & KJS BLA untuk menggapai Hidup & bugar. Ada syarat lain yang harus dipatuhi, diantaranya selektif asupan makanan-minuman (bergizi seimbang), hindari Stres, jauhi merokok & alkohol. Selain itu agar upaya makin mendekati sempurna, kita perlu menjaga hati.
Hαti itu tεmpαt bεrkumpulnyα pεrαsααn sεpεrti sifαt pεmααf, pεnyαyαng dαn pεmurαh, αtαu pεmbεnci, pεndεndαm dαn pεmαrαh. Di hαtilαh bεrsεminyα kεtεnαngαn bαtin, kεdαmαiαn, kεbαhαgiααn, dαn kαsih sαyαng.
Nαmun hαti kita dαpαt mεnjαdi jαlαn kεtαqwααn dαn jugα mεnjαdi jαlαn kεfαsikαn
Akhirnya semua itu pilihan tergantung Anda. Semoga kita mendapatkan kebahagiaan dunia-akhirat yang di ridhoi Allah SWT, Aamiin YRA
(Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR *
