Para pembaca berita Peduatel yang Budiman,
Sudah biasa pada tiap hari sabtu, pukul 06.30 Wite, di halaman parkir Klinik Media Farma Jl. Lambung Mangkurat, Samarinda, Kecamatan Sungai Pinang Dalam, mulai pukul 06.30 WITE tampak padat dengan kedatangan puluhan anggota P2Tel Samarinda.
Mereka mengenakan seragam olah raga bernuansa senada, untuk persiapan melaksanakan olahraga bersama yaitu senam klub jantung sehat ( KJS )Samarinda.
Pagi itu Sabtu tanggal 23 Mei 2026 dresscode yang dipakai bernuansa warna hijau uniform SWN tahun 2025 di Jogjakarta.
Kegiatan olahraga bersama ini merupakan agenda rutin yang selalu dinantikan oleh segenap pengurus dan anggota P2Tel. Selain sebagai sarana menjaga Kesehatan dan kebugaran di usia senja, momentum ini juga jadi ajang silaturahmi yang sangat efektif, setelah seminggu disibukkan dengan urusan anak dan cucu dirumah masing-masing.
Waktu tersebut mereka manfaatkan untuk berkumpul, bernostalgia bersama mantan rekan kerja, suasana seperti ini mampu menyuntikkan rasa bahagia tersendiri dan menurunkan tingkat stres para pensiunan.
Tepat pukul 07.00 Wite, instruktur senam mbak Rita yang energik mulai mengambil posisi di Tengah lapangan didepan barisan peserta yang sedang bercengkrama. Mereka yang asyik bercerita mulai berhambur menyusun barisan, setelah mendengarkan dentuman musik berirama dinamis yang mengalun, menandai dimulainya sesi pemanasan.
Gerakan-gerakan awal dilakukan secara perlahan untuk meregangkan otot-otot yang kaku, lalu secara bertahap intensitasnya meningkat seiring dengan tempo lagu yang semakin cepat.
Meski mayoritas peserta sudah memasuki usia kepala enam ke atas, gerakan mereka tetap terlihat kompak dan penuh semangat mengikuti komando sang instruktur.
Klinik Media Farma dipilih sebagai lokasi kegiatan rutin ini bukan tanpa alasan yang matang, selain memiliki halaman yang luas dan bersih untuk menampung seluruh peserta, pihak klinik juga memberikan dukungan penuh terhadap pemeliharaan kesehatan para pensiunan Telkom.
Letaknya strategis, dikelilingi pepohonan rindang membuat udara pagi di sekitar lokasi terasa begitu sejuk, menambah kenyamanan para peserta saat melakukan aktivitas fisik diluar ruangan.
Sekitar 15 menit jalannya senam, keringat mulai membasahi kaos para peserta, namun tidak ada sedikit pun rona kelelahan yang terpancar dari wajah mereka.
Sebaliknya, senyum lebar dan candaan kecil kerap terlontar di antara gerakan melangkah dan mengayunkan tangan, kebersamaan seperti inilah yang menjadi ruh utama dari setiap kegiatan P2Tel, di mana rasa kekeluargaan yang telah terpupuk sejak masa aktif bekerja di Telkom tetap terjaga dengan sangat erat.
Sekitar 1 ( satu ) jam berpeluh dalam keceriaan, sesi olahraga diakhiri dengan gerakan pendinginan dan relaksasi untuk menurunkan denyut jantung.
Kehadiran tim medis dari Klinik Media Farma, biasanya di akhir sesi yaitu mengambil foto-foto kegiatan, hal ini memberikan nilai tambah yang luar biasa pada acara senam bersama pagi itu.
Klinik Media Farma menyediakan fasilitas pemeriksaan kesehatan gratis, mulai dari pengecekan tekanan darah hingga tes kadar gula darah, sebagai bentuk Kerjasama efektif yang di jalin kerjasama langsung oleh Yakes Telkom. Di harapkan kondisi Kesehatan para anggota P2Tel Samarinda tetap dalam keadaan prima.
Hadir peserta senam pada hari itu berjumlah 38 anggota P2tel PMP dan 5 orang Pensiunan MPS anggota Yakes Telkom.
Seperti biasa, setelah sesi foto bersama, peserta menikmati hidangan sarapan sehat yang disediakan Klinik Media Farma. Pagi itu sarapan yang tersaji kue dalam kotak, berisi sepotong roti daging tuna, sepotong arem-arem dan tak lupa air mineral.
Kegiatan di halaman parkir Klinik Media Farma pada hari Sabtu tersebut tidak hanya sekadar menggerakkan badan, tetapi telah berhasil menyalakan kembali api semangat, memupuk kesehatan, dan mempererat tali persaudaraan yang tak lekang oleh waktu di antara para pensiunan Telkom.
P2Tel Samarinda, Medio Mg.IV Mei 2026 – Salam Sehat tanpa Obat.
(PC Samarinda)-FR*
