Klub Jantung Sehat (KJS) Balepurna Baleendah Bandung melaksanakan Senam Rutin. Berikut berita lebih lengkapnya :
1.Identitas Kegiatan
Nama Kegiatan: Senam Rutin KJS Balepurna Baleendah Bandung
Hari/Tanggal: Selasa, 2 Juni 2026
Waktu: 08.00 – 09.00 WIB
Tempat: GOR Mercurius, Jl. Adipati Agung No. 23B Baleendah, Kabupaten Bandung
Jumlah Peserta: 54 anggota PC Baleendah
- Susunan Materi Senam
- Cek Kesehatan Awal – Cek tensi & timbang berat badan
- Senam Pemanasan – Peregangan otot & sendi dipandu instruktur
- Senam Refleksi – Gerakan titik refleksi untuk melancarkan peredaran darah
- Senam Jantung Sehat – Gerakan ritmis untuk kesehatan jantung & paru
- Senam Kreasi – Kombinasi aerobic + poco-poco
- Senam Pendinginan – Stretching & relaksasi untuk menurunkan denyut nadi
- Instruktur Senam: Ibu Yuyun Yulianingsih
- Hasil & Catatan
Kegiatan berjalan lancar, tertib, dan penuh semangat. Peserta antusias mengikuti setiap sesi. Cuaca cerah mendukung jalannya kegiatan. Tidak ada keluhan kesehatan selama senam.
4.Penutup Terima kasih kepada seluruh pengurus, instruktur, dan anggota PC Baleendah Bandung atas partisipasi dan kerja samanya. Sampai jumpa di senam rutin berikutnya.
(Sekretaris PC Baleendah melaporkan)-FR*
