Disetiap pertemuan baik itu di komunitas Telkom, Magelangan, ex WITEL II Padang pak Cahyana bertanya dan terakhir di HBH di rumah pak Willy Munandir masih ada yang nanya resep atau makanannya saya apa (termasuk juga pak Ketut Mastra yang nanya) supaya bisa tampil fit dan seger luar dalam. Sering saya jawabnya guyon yaitu makan Kroto dan Wur .
Pada kesempatan ini saya beritahukan dengan sesungguhnya resep sehari2 saya adalah:
1. Berdoa dan bersyukur atas nikmat yang dikaruniakanNya.
2. Hindari stress kalau ada harus dihadapi dan di kelola
3. Olah Raga ringan
- Makan supplement sehari 2 kali pagi dan sore; yaitu: minyak ikan dan minum Sari Temulawak.
Kebetulan anak sering ke Australi jadi rutin dioleh2in minyak ikan tsb. Kebiasaan ini sudah saya lakukan sejak tahun 1975 sampai sekarang.. Semoga Allah selalu memberi karunia kepada kita semua sehingga memperoleh kesehatan lahir dan batin. Aamiin YRA. (Suhirto M)-FR
