Yoga Dan Pagi Ceria Bersama Ibu Siti AM (01-02-2021)-Mengelola Penyakit dengan obat minimal
Yoga adalah senam gerak badan yang menggabungkan latihan fisik dan meditasi. Manfaat Senam Yoga tidak bisa abaikan begitu saja. Kali ini tanggal gajian (MP) 01-02-2021 Mas Diki Akbari membuka rangkaian acara senam ini sekaligus sebagai Host dan Instruktur Yoga
Dilanjutkan dengan “Pagi Ceria” Oleh Ibu Siti Atisah Marniani SSos ini yang berbagi pengalaman mengeelola penyakit khususnya yang dia alami sejak Pensiun dari Telkom
Wanita ber NIK 57xxxx ini walau telah purnabakti dia terus bergerak dan aktif di beberapa kegiatan diantaranya sebagai Ketua KBS (Kader Bia Sehat) Yakes Area-3 Jawa Barat, Pengelola Cafe Pot Cinta di yang Kantor Corporate menyediakan menu2 sehat serta aktivitas lainnya
Bertalian dengan sharing penyakitnya dia Mengemukakan bahwa setelah usia 60 tahun dia merasa pusing2 ternyata setelah diukur tensi gejala darah tinggi > 130 . Kala itu dokter yang memeriksa mengatakan, cobalah mengelola penyakit ini “Tanpa Obat”
Maka dia lakukan dengan mengatur asupan makanan yaitu menghindari makanan yg dpt memicu kolestrol dan tensi tinggi. Kini dia rutin minuum obat tensi yang dia peroleh obat selama sebulan dan dia habiskan dalam 2 bulan.
Disamping itu disisa usianya dia juga ditemani penyakit Spondilosis Lumbal 4-5 yang salah satu penyebabnya ketika muda dia pernah jatuh. Penyakit ini adalah gangguan tulang ekornya di Lumbal antara segmen Lumbal 4 dan 5. Penyakit inipun dia kelola dengan baik tanpa obat
Acara berikutnya adalah tampilnya p Jonet Tri Prasetyo Manajer Yakes Area-3 Jawa Barat. Seharusnya beliau hadir memberi pengantar sebelum Ibu Siti mengisi Pagi Ceria ini. Namun karena gangguan teknis, beliau menyambut setelahnya. Beliau memuji dan berterima kasih atas peran bu Siti Bersama Yakes Telkom Area 3 Jabar
Peserta yang awalnya saya catat sebanyak 58 orang secara berttahap menyusut mengikuti Senam Yoga yang dipandu mas Diki Akbari. Beberapa peserta yang sempat saya catat tidak melanjutkan senam itu mengatakan mereka berhalangan karena ada tugas lain.
Seperti kita ketahui, Fasilitas yang disediakan Yakes Telkom memang Ruaaarrr Biasa dibanding Lembaga Lembaga lain dalam melayani Pelanggannnya (yang masih aktif di Telkom hingga Pensiunannya) Namun berbanding terbalik dengan kehadiran peserta memanfaatkan Senam, dan aktivitas lain
Sebagai ilustrasi yag hadir di Yoga ini dari salah satu Klub KJS suatu Cabang P2Tel hanya 4 peserta yaitu : Bp Djuhana, Bp Tatang Kartiwa., Ibu Entin Rustini dan FR (penulis)
Ilustrasi lainnya tampak hadir dari eks Kantor saya hanya yaitu Ibu Sri Widayati. Ibu Sumiyati Suronto plus suamnya dan Ibu WH. Walau tidak bisa disangkal ketidakhadiran itu bisa jadi karena ada tugas lain, atau lebih menyukai senam Aerobik dari pada Yoga dan alasan lain.
Terima kasih Yakes Telkom beserta jajaranya atas terselenggaranya acara Senam Virtual Zoom ini
(Disusun Bersama dengan H. Djuhana Klub KJS Tegallega Bandung Selatan dan FatchurR) *
Yoga Dan Pagi Ceria Bersama Ibu Siti AM (01-02-2021)-Mengelola Penyakit dengan obat minimal
