Senam Virtual KJS BLA-Baleendah (25-05-2021) Dana Bonus Keseimbangan Hidup
Kembali untuk pertama kalinya setelah liburan Ramadhan dan Idul Fitri 1442H, Senam Virtual gabungan KJS BLA Tegallega Dan Baleendah dilaksanakan Lagi.
Kali itu Selasa tanggal 25 Mei 2021 senam ini diikuti oleh 26 peserta dari 2 Klub tersebut dan dipandu oleh Instruktur bu Yunyun dari Klub Baleendah berjalan lancar kurang lebih 45an menit.
Selanjutnya mBak Lusi mempersilahkan mas Diki Akbari memberi bonus arti pentingnya kita melakukan penyeimbangan antara Kegiatan Fisik, Mental dan Spiritual
Kira kira saya terjemahan saya dari ceramah mas Diki adalah : Bagaimana caranya menyeimbangkan kesehatan fisik, mental, dan spiritual untuk keharmonisan keluarga (apa lagi kita yang pensiunan ini)
Seperti kita ketahui penyakit itu bisa disebabkan kondisi medis atau non medis. Untuk menyembuhkan penyakit, kita tidak bisa sekedar minum obat saja. Tapi juga harus disertai keseimbangan hidup dengan perubahan pola makan, pola hidup dan pola pikir.
Kualitas tubuh ditentukan oleh kualitas makanan, gaya hidup, lingkungan, dan kondisi mental spiritual kita. Karena itu :
1-Jaga dan selektif asupan makanan kita
2-Minum air putih 8 gelas/hari
3-Aktif bergerak 150 menit seminggu
4-Bahagia pikiran dan hati serta bersyukur
Demikian persepsi yang bisa saya sampaikan bonus dari mas Diki Akbari.
Pada kesempatan tersebut hari itu sahabat kita dari KJS BLA Tegallega yang ikutan aktif adalah :
1-Djuhana/500067.000
2-Fatchur Rohman/490197.000
3-Herry Mirandini/490197.100
4-Esih/500825.100
5-Entin Rustini/640498.000
6-Atjih Widaningsih/501214.100
7-Ida Farida/490800.100
8-Sri Sudaryani/601407.000
9-Sumitra/520729
Sedangkan yang bergerak secara Mandiri adalah :
1-Tatang Kartiwa/490347.000 Jalan Santai.
2-Sumariswati Jalan Santai.
3-Agus Basworo/560715.000 Ngagoes.
Dari Klub Baleendah tampak berpartisipasi pada Senamm kali ini adalah :
1-Faried Ismail Ketua Klub Senam
2-Yuyun Yulianingsih Instruktur
3-Setiyo
4-Irma Desmalia
5-Akhmad Supriatna
6-Achmad Muhammad
7-Iyat Suryatna
8-Auh Suherman
9-Cecep
10-Ohan
11-Sri Widayati
12-Priatna
13-Dulkadir
14-Machrudin
15-E Sukaesih
16-Diran Wagiran
Semoga kita tetap dikaruniai sehat dengan tidak lupa melakukan keseimbangan antara : Fisik, Mental dan Spiritual. Terima kasih Yakes, mas Diki Akbari, Bu Yuyun Klub Balleendah dan pendukung terselenggaranya senam ini juga para peserta semua. (Kolaborasi Djuhana-KJS Tegallega Bandung Selatan; Setiyo Baleendah dan FatchurR)
Senam Virtual KJS BLA - Baleendah (25-05-2021) Dana Bonus Keseimbangan Hidup
