Info Daerah n Opini YAKESTEL DAN OLAH RAGA

KJS BLA Ikut Yoga Virtual YWC Telkom (16-09-2021) Dan Webinnar Wanita Sehat Wanita Aktif

FR P2Tel September 17, 2021

0 43 1 minute read

YWC (yales Telkom) terus dan terus membuka jadwal kelas mingguan. Yaitu olahraga virtual pada hari Kamis, tanggal 16 September 2021, dimulai jam 07.30 WIB;

Senam yang rutin dibawakan (dipandu) mas Diki Akbari, belum banyak yang meenyadari manfaat kesehatan yang dapat kita peroleh. Karena itu walau terbuka untuk Pensiunan secara Nasional, tapi hari itu yang ikut serta sebanyak

Anggota KJS BLA yang Mengikuti Senam Yoga Virtual Nasional 81 0rang. Jumlah relative sedikit tidak masalah. Yanng penting mereka yang ikut bisa berlatih perrnafasan, melenturkan otot oto yang kaku dan manfaat lannya yang sering kita bahas di Web ini

Saya juga meyakini bahwa Senam (OR) Yoga bukan satu satunya OR untuk menggapai Sehat. Banyak pilihan yang bisa Anda lakukan sesuai kecocokan dan kemampuan Anda. Yang penting porsi dan jumllhnya terukur termasuk harus selalu memantau denyut nadi

Saya teringat kata bijak dari mas Edward Stanley (tapi saya tidak kenal lho!) bahwa “Mereka yang merasa tidak punya waktu untuk berolahraga, cepat atau lambat harus meluangkan waktu untuk merawat penyakitnya.” –

Dilengkapi nasehat dari Om Mark Twain bahwa “Satu-satunya cara untuk menjaga kesehatan adalah makan apa yang tidak Anda inginkan, minum yang Anda tidak sukai, danme lakukan apa yang tidak Anda senangi.” –

Demikian sekedar pengingat bagi Anda, karena saya tahu Andapun lebih paham dari saya tentang menjaga kesehatan sesuai kebiasaan dan persepsi Anda

Tidak kettinggalan, KJS BLA Tegallega mengirim data peserta Yoga ini :

1-Djuhana/500067.000

2-Entin Rustini/640498.000

3-Tatang Kartiwa/490347.000

4-Sumariswati

5-Esih/500825.100

6-Alan Sutarlan/410631