KJS BLA Bandung Slt-Senam Di Paruh Juli-2025 & Fungsi Organ Tubuh
KJS BLA Bandung Selatan melaksanakan 2x senam yaitu tanggal 19/7 & 26/07/-2025. Info lebih lengkapnya sebagai berikut :
a-Senam tanggal 19/07/25
Senam Off Line berlangsungkan pada hari Sabtu tanggal 19 Juli 2025 di halaman STO Indihome Jl. Moch.Toha No.222
Diikuti 52 Peserta, rinciannya : 46 orang pensiunan & keluarga serta 6 Orang dari masyarakat Umum.
Pemandunya Bp Agus Suryana dan Seragam Kaos Hijau Wisata Sehat training hitam kerudung merah, topi merah utk bapak2. Agendanya absensi kehadiran, petugas Sahaty bu Atjih Widianingsih mengukur tensi, lingkar pinggang dan berat badan.
Berdo’a utk kelancaran senam dan memohon agar anggota yang tdk hadir karena sakit didoakan semoga lekas sembuh. Aamiin.
Pada kesempatan ini KPC P2TEL BD.SEL menyampaikan info, akan diadakan pelatihan service HP dan digital marketing bagi anggota/keluarga (anak/cucu). Yang berminat silakan mendaftar ke PC P2Tel atau melalui Komsatnya (gratais).
Lanjut Senam yang berjalan penuh semangat dan lancar meliputi :
-Senam peregangan; Senam DM; Senam Telkom; Senam Kreasi Mantan Pacar disambung senam Disco dan ditutup pendinginan.
Setelah itu berfoto bersama dan menikmati snack yg disediakan.
Demikian, semoga tetap sehat dan terus optimis.
Terimakasih kepada Yakes Telkom dan kepada Jajaran yang memfasilitasi tempat Senam ini.
b-Senam tanggal 26/07/25
Lanjut Senam lagi juga Hari Sabtu, ditempat yang sama. Diikuti 52 Peserta yaitu : 47 Orang Pensiunan & Keluarga dan 5 Orang dari masyarakat Umum.
Pemandu Senam Bu Lily Hendriati, SH, dan Seragam Kaos Merah Sehat Tanpa Obat Training Warna Abu2 Topi merah utk bapak2; Ibu2 berkerudung warna merah.
Agendanya, peserta mengisi daftar hadir, berdo’a utk kelancaran senam dan mendoakan yg tidak bisa hadir karena sakit semoga disembuhkan. Aamiin.
Varian senamnya : Senam tepuk nadi, senam tera, Taichi, senam pernapasan serta senam Telkom seri 2. Disimpulkan senam ini berjalan lancar dan tak kalah pentingnya berfoto sebagai eviden dan menikmati snack. Semoga dengan senam ini para peserta dapat menggapai kondisi sehat. Aamiin.
Terimakasih kepada Yakes Telkom dan Jajaran yang memfasilitasi lokasi Senam ini.
Sebelum diakhiri reportase ini, marilah kita ikuti masukan sebagian dari mas @ Meta AI tentang Menurunnya fungsi organ tubuh, monggo
Bahwa Pensiunan itu identik dengan umur diatas 50 tahun dan tentu saja fungsi organ tubuh kita terus menurun
Penuaan itu proses alami semua orang seiring bertambahnya usia. Berikut aspek yang terkait proses penuaan tubuh. Diantaranya yang turun fungsinya adalah
1.Sel-sel tubuh menurunkan fungsi & kemampuan untuk memperbaiki diri sendiri.
2.Kerusakan DNA: Sel-sel tubuh bisa rusak akibat lingkungan, stres, dan faktor lain.
3.Penurunan produksi kolagen (protein penting untuk menjaga kekuatan dan elastisitas kulit).
4.Penurunan fungsi organ : Jantung, ginjal, dan paru-paru dapat menurun seiring usia.
5.Perubahan hormonal, bisa mempengaruhi berbagai aspek, termasuk metabolisme, energi, dan mood.
6.Kekuatan otot dapat menurun seiring usia, dan mempengaruhi mobilitas dan keseimbangan.
7.Perubahan kulit (kerutan, kehilangan elastisitas, dan perubahan warna).
Beberapa cara memperlambat proses penuaan tubuh :
1.Konsumsi makanan Gizi seimbang: (Kaya antioksidan, vitamin, dan mineral)
2.OR teratur, bisa menjaga kekuatan otot, meningkatkan keseimbangan, dan memperlambat proses penuaan. Marilah dimanfaatkan Senam Virtual Zoom, Senam Offline dari YWC Yakes Telkom. Hubungi Klub Senam di tiap Cabang P2Tel
3.Mengelola stres, dengan relaksasi, meditasi, (yoga dapat bantu memperlambat proses penuaan).
4.Menggunakan produk perawatan kulit yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
Ingatlah proses penuaan tubuh itu alami yang tidak dapat dihindari sepenuhnya.
Salam sehat. Hidup Yakes dan terus maju dalam melayani kami
(Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR *
