Sukabumi, (18/08/2025) bertempat dihalaman depan RS Primaya, KJS Sukabumi melaksanakan Senam Sehat Bersama. Kali ini berlangsung hari senin, tidak seperti biasanya yang dilaksanakan tiap Sabtu di minggu ke-3 setiap bulannya.
Karena kami mengundang pak Sarjono ke Sukabumi dan yang bersangkutan lowong waktunya hari Senin bertepatan hari libur, untuk jadi Instruktur senam.
Hal ini merespon permintaan dari anggota untuk mengundang pak Sarjono menjadi instruktur, tentunya dengan berbagai alasan, diantaranya gerakannya rilek, mudah, ringan dan gembira diiring lagu-lagu lawas, ini kira-kira yang menjadi daya tariknya.
Tepat pukul 07.00 senam dimulai, dihadiri 94 peserta, dan berkostum nuansa merah putih seragam yang dikenakan karena bertepatan dengan momen ulang tahun kemerdekaan.
Diawali gerakan ringan pada pase peregangan dan alunan musik menambah daya tarik sehingga memotivasi peserta mengikutinya. Dilanjutkan dengan gerakan-gerakan yang tetap rilek, mudah, gembira walau bertahap porsinya ditambah.
Sehingga peserta bertahan dan terus mengikuti gerakannya, kendati keringatpun mulai membasahi wajah dan pakaian mereka, tapi tetap bersemangat untuk mengikutinya sampai pada tahap akhir rangkaian senam, berupa pelemasan.
Diakhiri dengan permainan untuk mengukur daya ingat, kosentrasi dan kerjasama sesi inipun menjadi daya tarik tersendiri, semua peserta terlibat dengan serius, santai, gembira dengan sasaran membangun kerjasama tim.
Disertai gelak tawa, ketika ada gerakan yang tidak sesuai dengan aba-aba atau peserta kehilangan teman ketika harus berpasangan dua, tiga dan empat, permainan ini memberi wawasan dalam membangun team work yang baik.
Tetap pukul 09.00 Senampun berakhir, dengan wajah-wajah penuh keceriaan, semangat walapun keringat membasahi tubuh mereka.
(By. DS, KPC Sukabumi)-FR*
