KJS BLA Bandung Slt-Senam Rutin & Manfaat Lovit(27-12-2025)
Kegiatan Senam Rutin KJS BLA Tegallega Bandung Selatan dilaksanakan pada hari Sabtu tgl.27 Desember 2025 di halaman STO Indihome Jl. Moch Toha NO. 222, diikuti 45 orang peserta (41 orang Pensiunan dan keluarga serta 4 orang Umum.
Kaos seragam yang dikenakan yaitu warna Kuning polos training hitam kerudung hijau utk ibu2 dan topi hitam utk bapak2.
Alhamdulillah senam yang dipandu Bu Ayu Andriati berjalan lancar penuh semangat dan kegembiraan. Beberapa jenis Senam yang diperagakan antara lain :
Senam Tepuk Nadi, Senam Tera, Senam Telkom Sehat 2025, Senam TELKOM Seri-1, Senam Kreasi Simalakama kemudian Senam Kreasi Maragam ragam dan Senam pendinginan dengan lagu Hati yang luka.
Pada kesempatan Senam ini ada beberapa anggota yg izin tidak dapat mengikuti kegiatan karena sakit.
Selesai senam dilanjutkan foto bersama dan menikmati snack yg disediakan. Demikian laporan kegiatan Senam ini yang merupakan senam rutin terahir di tahun 2025. Semoga sehat selalu, tetap semangat dan bahagia. Aamiin.
Sebelum diakhiri sajian ini, perkenankan saya ingin sedikit menjelaskan sebagian manfaat dari Aplikasi Lovit, bertalian dengan: Beberapa sahabat ada yang merasa porsi senamnya masih kurang dalam seminggu.
Seperti kita ketahui bahwa kita para lansia, porsi olahraga yang baik dalam seminggu adalah minimal 150 menit aktivitas fisik jika dilakukan secara sedang minimal (30 menit/hari, 5x seminggu).Bisa juga 75 menit aktivitas berat,
Plus latihan kekuatan otot (2x seminggu) dan keseimbangan (3x seminggu), seperti jalan kaki, berenang, yoga, atau Tai Chi, dengan durasi tiap sesi minimal 10 menit, dan konsultasi dokter sebelum memulai.
Yakes Telkom melalui YWC (Yakes Wellness Center) memfasilitasi kebutuhan tersebut dengan Kegiatan langsung dan secara daring Zoom misalnya Senam Aerobik, Yoga, Webinar dan sebagainya.
Anda tidak perlu khawatir untuk mendapatkan Link Zoom tersebut yaitu melalui Aplikasi Lovit>Lihat semua menu> Event sehat> Lanjut silakan klik pilihan event
Sekedar mengulang, Aplikasi Lovit adalah platform kesehatan digital. Selain dikenalkan oleh Manajemen Yakes kepada Pengurus Cabang P2Tel se Indonesia, juga di sebar luaskan oleh Tim kepada Pelanggan TPKK Buahbatu. Dibawah kepemimpinan drg Novi Anita. Aplikasi ini memberikan kemudahan akses layanan kesehatan bagi peserta Yakes, mencakup fitur diantaranya :
a-Telemedicine (konsultasi dokter online via video/chat),
b-Pemesanan Obat Rutin,
c-Booking layanan Klinik,
d-Peta layanan Kesehatan (Klinik/Mitra terdekat)
e-Informasi Kepesertaan,
f-Pengajuan Restitusi Online serta
g-Fitur Promotif & Preventif (seminar, senam, video kesehatan) untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh, menjadikannya solusi one-stop healthcare yang praktis dan efisien dari genggaman
Diharapkan dengan layanan Yakes yang terus berinovasi mekin baik itu tidak perlu ada lagi kejadian :
1)-Keluhan, Kenapa sih Lansia kok dipersulit dengan macam macam kewajiban : Lovit, Datul Mandiri, Absen Senam online dan sebagainya
2)-Timbul masalah kesehatan ketika sedang bepergian keluar kota
3)-Di jaman modern ini kemajuan teknologi termasuk Digital sangat pesat, sehingga kita mau dan tidak mau terbawa arusnya. Walaukita telah Lansia sangat bijak, jika terus belajar memanfaatkan kemudahan akibat teknologi tersebut. Minimal mencari tahu melalui serta belajar dari anak cucu kita. Selain juga terus meningkatkan ketaqwaan kita
Khusus yang bertalian dengan kita pensiunan, ada juga kemudahan dengan menghubungi HALO SADAYA (Dapen & Yakes) melalui 15 000 22 yang selalu tercantum pada Kalender yang kita terima
(Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR *
