PC Bandung Slt-Webinkes Spesial Ramadhan-Dari Perut ke Hati
Di bulan Ramadhan 1447H, kita yang mayoritas Lansia khususnya pemeluk Islam tentunya berpuasa Ramadhan. Kewajiban fardu ain ini berdasarkan Al-Qur’an (QS. Al-Baqarah: 183)
Agar dalam menjalankan Syariah ini menyehatkan fisik dan mental, berikut Yakes Telkom menyajikan Rekaman Video Youtube “Webinkes Spesial Ramadhan-Dari Perut ke Hati”, dibawakan oleh dr Nina Oktafianti Marfu’ah SpPD dengan Moderator : dr. Laksmita Adityarie
Seperti kita ketahui bahwa Puasa itu menyehatkan tubuh melalui detoksifikasi alami, perbaikan metabolisme, dan penurunan hormon stres (kortisol)
Secara mental, puasa meningkatkan ketenangan batin, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan fokus dengan membatasi distraksi. Kesehatan fisik dan ketenangan hati dicapai melalui konsumsi makanan bergizi saat sahur/buka, tidur cukup, serta refleksi diri.
Untuk menggapainya,
Silakan Anda ikuti Rekaman video dibawah ini
(FatchurR; an KJS BLA Tegallega Bandung Selatan)-*
