P2TEL Bandung Tengah melaksakan Senam Perdana pasca libur panjang Ramadhan 1447H pada hari Ahad tanggal 12 April 2026. Bertempat di Halaman STO Turangga dengan Pemandu Senam Ibu Tika. Diikuti sebanyak 40 orang anggota Pensiunan Telkom Cabang Bandung Tengah.
Senam bagi Lansia merupakan kebutuhan agar otot dan persendian tetap bergerak.
Senam secara rutin memberikan manfaat menyeluruh bagi fisik dan mental, seperti meningkatkan kesehatan Jantung, membakar lemak untuk pengendalian berat badan serta memperkuat otot dan tulang.
Selain itu olahraga senam ini meningkatkan koordinasi fleksibilitas dan mengurangi stres dan dapat memperbaiki kualitas tidur.
Kegiatan senam bersama ini dimaksudkan juga untuk meningkatkan tali persaudaraan, memperkuat dan mempererat ukhuwa silaturahim diantara sesama anggota pensiunan Telkom khususnya P2TEL Cabang Bandung Tengah..
Beberapa manfaat yang didapat pada senam bersama ini antara lain :
- Sebagai ajang silaturahmi.
- Untuk meningkatkan kebersamaan.
- Interaksi sosial diantara sesama pensiunan.
- Untuk membiasakan gaya hidup sehat.
Semoga dengan pelaksanaan senam bersama secara rutin ini dapat meningkatkan derajat kesehatan kita baik sehat jasmani dan juga sehat rohani in syaa Allah..
Demikian sekilas info pelaksanaan senam bersama anggota P2TEL Cabang Bandung Tengah.
Salam sehat selalu dan jangan lupa bahagia bersama keluarga tercinta…
(kontributor p2tel banteng….@ahs)-FR*
