KJS BLA P2Tel Bandung Selatan-Senam(02-05-2026) & Info Ttg Pengentalan Darah

Diinformasikan bahwa Kegiatan Senam Rutin KJS BLA Tegallega Bandung Selatan dilaksanakan pada hari Sabtu tgl. 2 Mei 2026 di lokasi Halaman STO Indihome Jl. Moch. Toha no.222.

Sebelum acara Senam, petugas Sahaty bu Atjih Widianingsih melakukan tugasnya dengan mengecek / mengukur tensi, berat badan, tinggi badan & lingkar pinggang. Sebanyak 20 peserta dicek.

Dari jumlah itu ada 3 peserta hasil pengukurannya diatas normal  khususnya dari pengukuran tensi yaitu : 161/105 dan 171/95 serta 163/93.

Kepada mereka disarankan tidak memaksakan melakukan Senamnya, tetapi disesuaikan dengan kemampuannya

Peserta Senam sebanyak 57 orang  terdiri dari 53 orang pensiunan dan keluarga serta 4 orang Umum.

Olahraga ini dipandu oleh Pak Agus Suryana dan  Alhamdulillah  berjalan lancar penuh semangat dan kegembiraan.

Beberapa jenis senam meliputi : Senam DM pemanasan, Senam Peregangan, Senam DM Inti dan Senam Aerobik lagu sebotol minuman, Senam  Kreasi lagu pertemuan serta ditutup dengan Senam pendinginan senam TELKOM.

Selesai senam dilanjutkan berfoto bersama dan menikmati snack yg disediakan. Berikutnya peserta mengikuti sosialisasi Kesehatan dan solusinya dampak pengentalan darah dari CV dari Swasta

Untuk mengatasi pengentalan darah, dia menjelaskan sebagian penyebabnya yaitu gaya hidup; Kurang Olahraga, dan kekeliruan asupan makanan minuman diantaranya : Gula (manis), Garam (Asin), Asupan Lemak, dan kekurangan cairan tubuh serta dia menawarkan alat berbahan magnet yang dapat melancarkan aliran darah.

Untuk meyakinkan informasi itu, saya mencoba mengexplore @Meta AI dan hasilnya :

Faktor penyebab darah kental :

a-Gaya Hidup dan Faktor Fisik Dehidrasi:

– Kekurangan cairan tubuh sehingga sel darah jadi lebih kental.

-Merokok

-Kurang Aktivitas Fisik

-Obesitas: Penumpukan lemak, terutama di area perut.

-Kadar protein darah tinggi

– Penyakit kronis (Diabetes, kolesterol tinggi, hipertensi, penyakit jantung, dan kanker bisa meningkatkan risiko pengentalan).

b-Catatan penting: Pengentalan darah itu bisa picu stroke, emboli paru.

Mengatasinya? Hindari faktor penyebabnya tersebut

Sebagai Pelanggan Yakes yang juga anggota Klub Prolanis TPKK Bubat, Jika Anda sering kesemutan, nyeri betis, sesak napas mendadak, atau ada riwayat keluarga, sebaiknya cek ke dokter TPKK BuahBatu atau TPKK lainnya, sesuai petunjuk pda Aplikasi Lovit.

Yakinlah Kru TPKK Bubat dibawah kepemimpinan drg Novi Anita, mereka akan melayani Anda dan mencarikan solusi terbaiknya. Dengan berpikir panjang tentang informasi kesehatan dari pihak lain, sangat mungkin Anda terhindar dari kemungkinan risiko medis dan biaya

Semoga sehat selalu tetap semangat dan juga bahagia. Aamiin.

(Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR *

Tulisan Lainnya :

• Tidak ditemukan tulisan