KJS BLA Tegallega Senam Rutin(8-2-2025) & Ilustrasi ttg Sisa Hidup
Senam Off Line KJS BLA Tegallega dilaksanakan pada hari Sabtu tanggal 8 Februari 2025 dilokasi halaman STO Indihome Jl. Moch. Toha No. 222
Senam ini diikuti oleh 53 Orang Peserta dengan rincian : (28 Orang Pensiunan; dan 20 Orang Keluarga serta 5 Orang dari Umum).
Pemandu Senamnya adalah Bu Hj. Lily Hendriati, SH. Dan para berseragam Kaos HUT YAKES ke-22 Warna Biru Tua, untuk Ibu2 kerudung warna merah dan topi hitam utk Bpk2.
Sebelum senam peserta yang hadir diingatkan untuk mengisi daftar hadir dan presensi on line. Sedangkan bu Atjih Widianingsih menjalankan tugas SAHATY untuk mengukur tensi, berat badan dan lingkar pinggang sebelum senam dimulai.
Senam dimulai dengan lebih dulu KPC menginformasikan hal hal terkait SWN VI 2025, termasuk kaos seragam SWN yang baru akan selesai pada hari Senin tgl. 10-02-2025. Selain itu KPC menyampaikan rencana MuscabLub untuk menjaring KBP.
Selanjutnya berdo’a untuk kelancaran kegiatan senam ini, juga bagi anggota2 yang belum bisa hadir karena sakit semoga lekas sembuh kembali. Aamiin.
Senam ini terlaksana dengan semangat meliputi senam tepuk nadi, Senam tera senam taici, senam pernapasan dan ditutup dengan senam kreasi Rungkad. Alhamdulillah senam secara keseluruhan berjalan lancar.
Selesai Senam lanjut foto bersama dan menikmati snack yg disediakan pengurus.
Demikian kegiatan Senam Off Line pagi itu, semoga sehat selalu dan tetap semangat. Aamiin. Terimakasih ke Yakes Telkom dan Jajaran yang memfasilitasi tempat kegiatan Senam ini.
Selanjutnya ijinkanlah penulis menambah ilustrasi tentang kehidupan :
Realita yang tampak kini para peserta senam ini adalah insan yang beruntung karena berhasil mencapai umur diatas 60 sampai lebih dari 80 tahun, suatu capaian umur periode tersulit dan banyak sahabat kita yang wafat dibawah 65 th.
Dari pantauan penulis, berbagai persoalan kesehatan muncul. Misalnya pelupa, dan atau makin melambatnya reaksi otak dan hilangnya kelenturan anggota tubuh, serta nyeri persendian.
Berubah jadi pelupa, mudah marah, cepat tersinggung, ingin dihormati, dan kecewa karena diperlakuan orang yang mengacuhkan atau kurang dihormati. Tidak mau diberi saran, mau menangnya sendiri, dan merasa dirinya paling benar. Terutama ketika ber media sosial, gampang menganggap berita Medsos pasti benar dan meneruskan ke Medsos lainnya
Banyaknya sobat dekat sakit atau wafat sehingga saluran curhat semakin sedikit. Banyak hal tak terduga kapan saja. Penyakit berat pun bisa datang sewaktu-waktu.
Sadarilah kita tak selamanya menetap di bumi. Sehebat apa pun di masa mudanya. Semua akan antri waktu untuk menunggu. Tidak diketahui berapa orang berada di depan dan di belakang kita.
Semua berpijak pada tempatnya dan berjalan sesuai yang ditetapkan-Nya. Sebelum usia kita berakhir, marilah kita sikapi sisa umur kita masing-masing.
Bagi yang memiliki kesempatan berbagi kebaikan terhadap sesama, beramal saleh lah. Mampu memperbaiki akhlak menjadi lebih berorientasi akhirat.
Selain itu orientasi kita terus membaik, tentu Anda tidak melupakan bahwa hidup kita harus sehat. Khususnya dengan aktif memanfaatkan fasilitas dari YWC Yakes Telkom yaitu : Aktif berolah fisik (dimanapun dan dengan porsi setidaknya 150 menit dalam seminggu), mengikuti Webinar kesehatan dan berpola hidup sehat dengan selektif pada asupan makanan-minuman. Insya Allah hidup kita tetap sehat dan berpeluang untuk tetap bermanfaat di masyarakat
Salam sehat. (Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR *
