Membakar lemak, menepis keengganan, memperlancar peredaran darah di usia lansia merupakan satu tekad untuk menggapai Sehat dan Kuat serta bersemangat.
P2Tel Baturaja mengundang Instruktur Senam Melani dengan Senam Kebugaran Lansia yang sangat bermanfaat.
Senam SKL apabila dilaksanakan secara rutin setiap 1 bulan sekali atau lebih , maka dapat memperlancar peredaran darah di dalam tubuh kita dan sangat bermanfaat untuk para penderita penyakit Darah Tinggi, Diabetes, Kolesterol dan Asam Urat.
Senam ini dapat dilakukan di rumah ataupun dilapangan / halaman sendiri sambil sambil melakukan pekerjaan kita sehari-hari di rumah.
Cukup dengan mengulang dan mengingat gerakan simpel nya dari instruktur senam dan dapat dipraktek kan dirumah demi memperlancar senam.
Semoga gerakan-gerakan senam bermanfaat untuk para Lansia dengan pengaturan gerakan yang disesuaikan kemampuan tanpa dipaksakan.
Demikian Semoga bermanfaat didalam tubuh kita tetap Sehat dan bersemangat bergairah menjalani kehidupan ini disamping beribadah .
Baturaja, 16 Mei 2025
(Ditulis oleh Meidiansyah)-FR*
