Bertepatan hari Ahad tanggal 16 Agustus 2026 Senam KJS Turangga melaksanakan Senam Merah Putih bertempat di Lapangan STO Turangga Maskumambang yang diikuti 40 peserta senam Pensiunan p2tel Bandung Tengah dengan Pemandu Senam Ibu Tika..
Senam kali ini agak berbeda dengan senam yang selama ini dilaksanakan karena peserta senam menggunakan atribut merah putih yang melambangkan suasana hari Kemerdekaan dan Kebangkitan Bangsa Indonesia..
Senam tersebut tetap mengusung tema Sehat Bersama dan Gembira Bersama dalam rangka tetap mempererat ukhuwa persaudaraan dan tali silaturahmi diantara sesema pensiunan Telkom Bandung Tengah.
Untuk tetap mengenang perjuangan para pendahulu yang telah berkorban harta dan jiwa raga Senam Merah putih ini diiringi lagu-lagu nasional seperti lagu “Hari Merdeka”, dengan gerakan aerobik sedang yang ceria, mudah, dan penuh semangat.
Sebelum senam merah putih ditutup tak lupa IBU TIKA selaku pemandu senan meminta kepada para peserta untuk mengambil barbel yang telah disediakan untuk senam nenggunakan barbel agar otot persendian tetap lentur dan tidak kaku.
Senam atau latihan menggunakan barbel sangat penting untuk meningkatkan kekuatan fisik, menambah massa otot, serta menjaga kepadatan tulang. Olahraga ini juga membantu membakar kalori lebih efektif, meningkatkan metabolisme tubuh.
Sebelum bubar para peserta Senam melakukan foto bersama serta mencicipi hidangan sehat rebus pisang dan bubur ayam yang disediakan Pengurus…
Salam sehat bugar selalu dan tetap bahagia bersama keluarga terkasih..
(kontributor p2tel banteng…..@ahs)–FR*
