(Binjai tanggal 20 September 2026), di Minggu ke III senam KJS Binjai yang di dilaksanakan di halaman kantor Telkom Binjai. Senam yang di ikuti 30 orang anggota KJS Binjai dengan Instruktur Bang YusfarKamal
Olahraga merupakan bagian integral dari gaya hidup sehat yang memberikan manfaat tak terbantahkan bagi kesehatan fisik dan mental. Melakukan olahraga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan secara optimal dan meningkatkan kualitas hidup.
Melalui olahraga, individu dapat meningkatkan kepercayaan diri dengan memperbaiki citra tubuh dan kemampuan fisiknya.
Sebelum pelaksanaan senam *pengecekan Tensi
*Berdo’a
* Senam pemanasan
* Senam Telkom
* Senam kreasi
Seusai senam seperti biasanya kumpul bareng bincang² mengingatkan yg belom melaksanakan DNM.
Salam Sehat Tetap Semangat
Dikompilasi oleh : (PC Binjai)-FR*
