Kaki ibarat tiang yang menopang tubuh kita setiap hari. Bisa dibayangin kan betapa kerasnya kaki kita bekerja. Mendukung berat badan kita (apalagi yang overweight), kadang menderita kulit kering, atau sakit otot karena sepatu.
Karena itulah diperlukan Refleksi Kaki agar kaki bisa selalu kembali segar dan cukup kuat untuk menopang setiap kegiatan kita. Refleksi kaki bisa dilakukan sendiri. Tidak perlu mendatangi tempat – tempat khusus atau membutuhkan biaya mahal.
Refleksi kaki bisa kita lakukan dirumah saja dengan bahan – bahan yang sederhana. Bahan – bahan yang dibutuhkan untuk merilekskan kaki yang lelah atau sakit, dapat kita temukan di dapur. Dari bahan – bahan tersebut kita buat ramuan perendam untuk refleksi kaki sederhana.
Bahan – bahan untuk refleksi kaki:
* 3 liter air , didihkan
* 200 gram garam inggris ( bisa dibeli diapotik )
* 50 gram baking soda
*10 sampai 20 tetes minyak esensial lavender atau pepermint.
*Bisa ditambah bunga mawar
Cara membuat ramuan perendam untuk refleksi kaki sederhana:
* Didihkan air. Tuang ke baskom.
* Beri garam inggris, baking soda, dan
minyak esensial.
* Untuk hasil terbaik, rendam kaki pada suhu suam – suam kuku.
Khasiat dari ramuan perendam kaki sederhana ini adalah:
1. Garam inggris mengandung magnesium, senyawa anti-inflamantory dan pereda stress, Juga mengandung sulfate yang membantu mengeluarkan toksin.
2. Baking soda membantu menetralkan bau. Jadi cocok juga nih untuk yang mempunyai masalah bau kaki
3. Minyak esensial lavender memberi manfaat rileks, dan pepermint untuk menstimulir. Selamat mencoba…… (Suhirto M; sumber: Konsul dokter.com)-FR
