Sala, 24 Februari 2023. Senam merupakan olah raga atau mengolah raga yang melibatkan berbagai gerakan tubuh yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, serta keserasian gerakan fisik.
Dan secara umum senam merupakan cabang olahraga yang bertujuan untuk melatih tubuh dengan melakukan gerakan gerakan tertentu secara teratur, sadar dan terencana serta dilakukan secara sistematis.
Sementara itu, kita sepakat bahwa senam bertujuan untuk membantu meningkatkan kebugaran jasmani bahkan juga untuk mengkaitkannya dengan rohani, meningkatkan ketrampilan juga menanamkan nilai mental, spiritual kepada seseorang yang melakukan olah raga tersebut khususnya bagi para pensiunan Telkom dalam wadah Klub Jantung Sehat (KJS) P2Tel Solo.
Oleh karena itu sudah menjadi agenda rutin untuk melaksanakan senam pagi bersama, yang dilaksanakan pada hari Jumat pagi di Kantor Witel Solo Jalan Mayor Kusmanto 1 Solo dan setiap Selasa pagi di halaman Masjid Baiturahman Mojo-9 Solo.
Dalam kegiatan senam bersama yang dilaksanakan di halaman ‘Sor Tower Telkom Gladag’ hadir rata rata sekitar 90 – 100 peserta setiap minggunya dan di halam Masjid Baiturachman di hadiri rata rata sekitar 85 – 90 peserta.
Selain menjaga kebugaran jasmani, kegiatan senam tersebut juga akan dimanfaatakan sebagai sarana bersilaturrahmi sesama pensiunan Telkom yang ada di Solo area dan di wilayah Solo Raya.
Selain itu senam Jumat pagi dan Selasa pagi sebagai hiburan untuk mengobati ‘rasa kangen’ dan bertegur sapa dengan teman sejawat dari unit kerja yang berbeda saat masih dinas aktif.
Kini di saat pensiun menjaga kesehatan jasmani dan rohani tak salah jika meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas senam akan menambah kebugaran.
Dengan rutin berolahraga bisa menjaga kesehatan sehingga bugar dalam melakukan aktivitas sehari hari dalam rangka menambah sehat, bahagia dan aktifitas sehari hari bersama masyarakat dan lingkungannya.
(Teks dan Narasi oleh Humas P2Tel Solo melaporkan) – FR.
