Senam Offline KJS BLA Tegallega dilaksanakan pada hari Rabu tanggal 30 Agustus 2023. Diikuti 47 Orang Peserta dengan rincian :
a-21 Orang Pensiunan.
b-23 Orang Keluarga Dan
c-3 Orang dari Umum.
Senam tersebut sebagaimana biasa Bertempat Di Lapangan Tegallega di Pusat Kota Bandung. Dengan Pemandu Pak Agus Suryana ditambah uniform yang dipakai yaitu Seragam Kaos Warna Abu2 HUT Yakes Telkom Ke-23, maka senam ini berlangsung dengan semangat dan lancar
Halo sahabat, mari kita merenung sejenak untuk apa kita ikut aktif kegiatan yang difasilitasi Yakes Telkom?. Tentu Anda sepakat, salah satu tujuan kita mengikutinya adalah agar kita bisa menggapai sehat-bugar. Sudahkah anda mendapatkannya?
Jika belum Anda saya ingatkan untuk merealisasikan siklus Manajemen sederhana 4 tahab yaitu : Perencanaan, realisasi (sudah Anda lakukan diantaranya Senam), peninjauan dan evaluasi (Apa yang kurang), perbaikan dan perencanaan ulang.
Sederhananya pertanyaan untuk diri Anda :
a-Porsi senamnya minimal 150 menit tiap minggu dilakukan konsisten
b-Pola hidup sehat diantaranya : Asupan makanan yang terseleksi, tidak merokok, menghindari alkohol, istirahat cukup dan mengendalikan stres
Semoga Sehat Selalu Dan Tetap Semangat. Aamiin ya robbal alamiin.
(Djuhana; KJS BLA Tegallega)-FatchurR *
