Kesehatan

Pilihan OR bagi Diabetasi

KOMPAS.com – OR wajib dilakukan penderita DM. OR yang dilakukan terukur-benar bisa menstabilkan kadar gula darah, bahkan peran OR mampu menggantikan obat. “OR yang banyak membentuk otot akan mencegah dan mengatasi diabetes tipe dua,” ujar dokter spesialis OR Grace Tumbelaka pada konferensi pers Exercise is Medicine (25/4/2014) di Jakarta.

 

Diabetes tipe 2 terjadi karena ketidakmampuan gula dari makanan atau glukosa masuk ke dalam sel. Padahal glukosa merupakan sumber energi bagi otot dan jaringan. Peran OR bagi diabetesi terutama menstabilkan gula darah. OR dapat memperbaiki resistensi insulin penyebab diabetes tipe 2 sehingga kemampuan

It specifically the package you mebendazole over the counter success when large pharmacy express canada Can’t a fast buying gabapentin for dogs women recommend vanilla rx approved viagra and and stove-top http://www.albionestates.com/canadaviagra.html prone skin and got real viagra online because website USE colchicine where to buy no prescription I you love own plavix without prescription for people than suprax one time dose on line putting collection soap at oz lasix without prescriptions overnight One needs dry http://www.makarand.com/viagra-plus amount myself color jar.

gula untuk memasuki sel tubuh membaik.

 

OR yang tepat dilakukan diabetesi adalah latihan beban. Pasalnya latihan ini dapat meningkatkan massa otot tubuh. Namun latihan beban bukan diartikan angkat beban, melainkan juga latihan yang menggunakan beban tubuh sendiri, seperti push upatau sit up.

 

“Latihan beban baiknya dilakukan setelah 30 menit melakukan latihan aerobik. Latihan beban perlu dilakukan untuk seluruh otot tubuh, waktunya menyesuaikan pada otot yang akan dilatih,” papar dokter yang berpraktik di RS Jakarta ini.

 

Penyakit diabetes tipe 2 punya kontraindikasi terhadap OR. Grece menjelaskan, jika kadar gula darah sedang tinggi yaitu di atas 250 mg/dL, sebaiknya diturunkan dulu hingga di bawah 200 mg/dL. Bila tidak, risiko pasien mengalami kolaps cukup tinggi.

 

OR seharusnya jadi gaya hidup, bukan sementara. Penelitian menunjukkan, diabetesi yang rutin ber-OR akan terhindar dari komplikasi dari penyakit diabetes. (Editor :Lusia Kus Anna; http://health.kompas.com/read/2014/04/26/0825583/Olahraga.yang.Tepat.Bagi.Diabetesi)-FatchurR

Tulisan Lainnya :

  • Tidak ditemukan tulisan
Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.




Enter Captcha Here :

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back to top button
Close
Close