Jakarta-Musim hujan memicu macam2 penyakit. Apalagi jika daya tahan tubuh menurun, ini menyebabkan keluhan2. Karena itu, agar tidak mudah sakit saat hujan, tingkatkan daya tahan tubuh Anda dengan mengonsumsi jus menyehatkan. Jus yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh, dilansir dari She Knows :
1-Jus Blueberry, pisang dan daun Mint
Blueberry dikenal superfood, buah ini kaya manfaat. Salah satunya kaya antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda bisa campur blueberry dengan pisang dan daun mint untuk memberikan sensasi segar.
2-Jus Semangka
Semangka kaya vit-A yang membantu melawan infeksi. Selain itu, ada vit-B, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, dan zinc yang baik untuk tubuh.
3-Jus wortel dan apel
Tak hanya lezat, jus wortel dan apel kaya vitamin. Mulai dari vit-A, B, C, zat besi, kalsium, kalium hingga natrium. Vit-A mampu meningkatkan daya tahan tubuh. (nfl; Diana Rafikasari; https://lifestyle.sindonews.com/read/1178014/155/jaga-daya-tahan-tubuh-saat-hujan-dengan-konsumsi-jus-blueberry-1486532592)-FatchurR
