Kesehatan

Cara Mudah Menyegarkan Secara Alami

(lifestyle.bisnis.com)-JAKARTA; Hidup di kota memang menyenangkan, tapi ada masa Anda mengalami titik jenuh. Apalagi ketika banyak pekerjaan dan deadline. Penting memberikan jeda sejenak dan kembali ke alam untuk segar kembali. Berikut 5 cara dekat dengan alam meski dalam mengerjakan aktivitas sehari-hari.

 

Nikmati kegiatan di luar ruangan

Sesekali mengubah pemandangan dari meja kerja dan beraktifitas ke luar rumah, akan memberikan manfaat baik untuk kesehatan Anda. Kegiatan seperti hiking, berkemah, atau bahkan berkebun bisa menjadi alternatif cara dan melepas penat.

 

Pelihara tanaman kecil di meja kerja Anda

Siapa yang tidak suka memelihara tanaman di meja kerja? Berdasarkan hasil penelitian dari University of Exeter, memelihara dekorasi tanaman di ruang kerja dapat meningkatkan produktivitas hingga 15%. Hal ini bisa jadi alternatif mudah menyelesaikan pekerjaan sambil tetap terhubung dengan alam!

 

Menikmati minuman segar

Ada cara yang lebih baik untuk bersantai yaitu menikmati berbagai minuman segar baik jus maupun jenis lainnya termasuk apple cider dingin dengan es setelah seharian bekerja. Dengan minum minuman sari buah, Anda dapat merasakan kesegaran secara alami tanpa harus meninggalkan kota.

 

Mengenakan busana santai dan longgar

Salah satu cara untuk menyatu dengan alam bisa lewat pilihan busana sehari-hari yang Anda gunakan. Menggunakan busana longgar tidak hanya terasa nyaman di tubuh, tetapi juga memungkinkan lebih banyak ruang untuk bergaya, mix and match yang sesuai dengan keinginan hati Anda

 

Bersantai di bawah sinar matahari

Setelah seharian beraktivitas, akan lebih menyenangkan bila kita bersantai di ruang terbuka sementara waktu. Sesederhana minum dan mengobrol dengan teman-teman Anda di kafe luar ruangan atau di tepi kolam renang hotel di sekitar kota akan menyegarkan pikiran Anda. (Fajar Sidik; Rayful Mudassir; Bahan dari : https://lifestyle.bisnis.com/read/20190322/220/903036/5-cara-mudah-menyegarkan-diri-secara-alami)-FatchurR *

Tulisan Lainnya :

  • Tidak ditemukan tulisan
Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.

*

code

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back to top button
Close
Close