YAKESTEL DAN OLAH RAGA

Senam Reboan 11-12-2019 Klub BLA Bandung Selatan

 

Hari Rabu Tgl.11-12-2019 Klub BLA Bandung Selatan melaksanakan Senam dimulai pkl.07.00. Sesuai jadwal maka pada hari Rabu minggu kedua, di bulan genap  peserta senam memakai seragam kaos kuning abu2 yang diulimnya dipakai untulk seragam Wisata Sehat  Yakestel.

 

 

Namun tidak semua peserta mempunyai seragam tersebut, khususnya mereka yang waktu itu tidak hadir ataau belum menjadi anggota. tapi mereka menyesuaikan dengan warna kuning bagi yang punya.

 

Setelah Peserta senam terlebih dulu mengisi daftar hadir, berlanjut pengukuran kesehatan : Tensi, lingkar pinggang, tinggi dan berat badan oleh petugas KBS  Pak Iyos sendirian. Hal itu karena rekan kader bina sehat lainnya berhalangan hadir. Ada 14 peserta Rabu ini yang berhasil diukur, melengkapi Rabu sebelumnya.

 

Jumlah yang hadir kali ini  66 orang terdiri dari pensiunan 30 orang, keluarga 29 orang dan umum 7 orang. Senam dipandu oleh  Bu Hj. LILY dan Pak Tatang.  Sebagaimana biasa diawali dengan berdo’a terlebih dahulu.

 

Jenis Senamnya : Senam refleksi, kemudian senam persendian, senam Taichi, Senam Pernafasan dan ditutup dengam  senam maumere dipandu pak Agus, Bu Hj.LILY dan Pak Tatang. Keseluruhan senam ini berlangsung selama 75  menit.

 

Selesai senam biasa dilakukan saling memijit, saling memukul kecil2 bahu dan punggung dan saling mengusap belakang badan. Tampak para peserta riang gembira pada saat saling memijit dsb. Kemudian ditutup dengan do’a dan peserta berfoto bersama dan menikmati snack  kali ini Fastel  dan minum air mineral yang disediakan pengurus.

 

Semoga dengan rutin ikut melakukan senam akan bertambah kesehatan kita dan silaturohim  sesama pensiunan. Aamiin.

 

Alamdulillah para peserta senam juga telah bershodaqoh dengan mengisi kencleng yang tersedia. Terimakasih Semoga Allah Yang Maha Kuasa menggantinya berlipat ganda. Aamiin. Terimakasih juga kami ucapkan kepada Yakestel.

 

(Data dan Foto Kiriman H. Djuhana; sumber dari : Bahan dari : )-FatchurR

Tulisan Lainnya :

  • Tidak ditemukan tulisan
Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.




Enter Captcha Here :

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back to top button
Close
Close