KJS BLA Kembali Ikut Yoga Virtual Nasional Kamis (02-09-2021)
YWC kembali menyelenggarakan membuka jadwal kelas mingguan Yoga Nasional. Dan tentu saja Anggota KJS BLA Tegallega mengikuti olahraga virtual ini pada hari Kamis, tanggal 2 September 2021 bersama teman teman Pensiunan lainnya yang totalnya berjumlah 92 peserta
Kelas YOGA pada hari itu yang dimulai pukul 07.30 WIB; dipandu oleh Diki Akbari & Benny Aprial. Semua kegiatan berjalan sesuai program dan membuat modal bagi pesertanya tambahan imunitas melalui kebugaran yang didapat.
Ngomong tentang Imunitas, setidaknya didapat dari Senam, makanan dengan gizi seimbang, Vaksinasi dll. Saya jadi teringat pada acara Webinar yang diselenggarakan sekitar Juli 2021 Yakes Pusat Direktur Yakes dan Tim, menjelaskan bahwa ketika itu yang berhasil di Vaksin berkisar 17,2%
Beberapa kendala antara lain :
a-Skala prioritas yang di Vaksin
b-Kesiapan Vaksin dan Tenaga Kesehatan
c-Lokasi Vaksinasi (doeloe) relative jauh
d-Calon tidak percaya adanya Covid-19 dan keamanan Vaksin karena termakan Hoax
Semua yang menunggu jadwal Vaksinasi dan yang tidak berharap Vaksinasi (kejadian bulan Maret hingga September 2021), umumnya mereka waswas, khawatir dan stress, khawatir kedahuluan terpapar. Itulah yang saya alami dan teman teman yang waktu itu belum divaksin.
Mengatasi Stres dan lain lain
Salah satu OR yang tengah digemari dan Bersama YWC Telkom adalah Yoga. Faktanya, yoga bermanfaat bagi kesehatan mental, yang sama pentingnya dengan kesehatan fisik khususnya menunggu dan menunggu di vaksin.
Meningkatkan Suasana hati
Yoga bisa meningkatkan mood jadi baik dan dapat memengaruhi suasana hati, dengan cara meningkatkan zat kimia otak yang disebut asam gamma-aminobutyric (GABA) yang berhubungan suasana hati yang lebih baik.
Mengurangi Stres
Kini waktu yang tepat memulai (atau terus melanjutkan) rutinitas Yoga, yang bisa mengurangi stres.
Disebutkan Dr. Sanam, yoga bisa mengintervensi kemampuan otak untuk melepaskan hormon stres. Inilah kenapa, biasanya pasca sesi yoga orang-orang cenderung merasa lebih rileks dan tenang.
Jadi apapun masalah penyebabnya, cobalah Anda mencoba atau terus melanjutkan memanfaatkan fasilitas Yoga dari YWC (Yakes Telkom) dan tetap disiplin Prokes 5M
Kini kita sajikan data peserta dariKJS BLA Tegallega yang ikut Yoga kali ini :
1-Djuhana/500067.000
2-Siti Kulsum/421182.100
3-Tatang Kartiwa/490347.000
4-Sumariswati
5-Esih/500825.100
6-Entin Rustini/640498.000
7-Edi Suprijadi/532182.000
8-Enok Rosdiana/532182.100
(Djuhana; KJS BLA Tegallega; sumber dari lifestyle.okezone.com)-FatchurR
