Puji Syukur senantiasa kami panjatkan untuk Alloh pencipta segala yang ada di bumi dan di langit, yang telah memberikan berbagai kenikmatan kepada kita semua, khususnya P2Tel Samarinda, dan seluruh wilayah Nusantara.
Kesehatan dan kebahagiaan secara phisik dapat dilihat dari aktifitas keseharian. Kondisi sehat dan bahagia tentu tidak datang begitu saja, semua harus ada upaya serta usaha untuk memperolehnya.
Pola hidup sehat, makan makanan bergizi dan olahraga rutin, serta istiqomah beribadah, adalah contoh dari sekian banyak untuk menciptakan hidup sehat berbahagia.
Makan makanan bergizi mungkin terpenuhi, karena sebagian besar pensiunan diatas umur 60 tahun mungkin ikut sama anak walau tidak semua hidup mapan insyaalloh kalau soal makanan bagi anak terhadap orang tua tak menjadikan masalah.
Justru kalau orang tua tidak bahagia, suka murung dan sakit-sakitan itu yang menjadikan beban bagi anak-anak kita.
Bapak Ibu pencinta baca berita Web Peduatel seantero Nusantara, sesuai agenda kegiatan PC Samarinda bulan Agustus, bahwa pada tanggal 16/8/2025, yaitu melaksanakan perayaan HUT RI ke 80, alhamdulillah acaranya dapat dilaksanakan dengan sederhana tapi cukup mariah dan sangat menghibur.
Diantara rundown nya : Menyanyikan Lagu Indonesia Raya, dengan posisi berdiri siap senam, setelah itu bersenam KJS. Di lanjutkan dengan permainan-permainan, diantaranya yang sangat meriah dan berbeda dari biasanya adalah lomba ketangkasan bawa balon dan fashion show berpasangan.
Alhamdulillah jadi pemandangan lucu, semua game yang di mainkan menarik, aman terkendali karena semua permainan di pimpin dan arahan team medis dari Klinik Media Farma.
Sehingga tidak membahayakan bagi kaum lansia, game-game telah dipermainkan dan sesi akhir adalah tukar menukar kado, tukar menukar kado juga menjadi hiburan yang meriah.
Namanya pensiunan, umur tak bisa dibohongi, usia boleh lanjut namun tetap saja Gerakan dan Reflek sudah berkurang, pokoknya permainan tukar menukar kadopun menjadi tontonan yang luar biasa menghibur.
“Olahraga Bersama“, bertemu dengan sahabat-sahabat karibnya ketika masih kuat / muda itu akan menjadikan tubuh kuat, stamina menjadi prima, karena rasa bahagia tercipta, ada canda tawa suasana hidup, semua menyapa itulah yang menjadikan faktor utama jasmani menjadi bugar.
Senam KJS P2Tel Samarinda dengan Klub “Pesut Mahakam” berpadu dengan grup “Sahaty” besutan Yakes Telkom, agenda rutin hari Sabtu, tanggal, 30/09/2025, tempat di halaman Klinik Media Farma Jalan Lambung Mangkurat Samarinda.
Sebagai penutup bulan Agustus P2Tel Samarinda melaksanakan senam jantung sehat hadir peserta berjumlah 57 orang, tampak ikut senam beberapa crew Kesehatan Klinik Media Farma, juga Ibu Direktur, pimpinan Klinik juga hadir dan bergoyang badan senam bersama instruktur senam Jeng Rita.
Senam dimulai pukul 07.00 hingga 08.30, diantara urutan senam adalah sbb. :
1-Warmingup : senam anti struk, senam persendian, dilanjutkan dengan
2-Senam inti : senam jantung sehat, senam Telkom 2, yang masih mampu meneruskan dengan senam aerobic ceria, iringan lagu yang lagi ngteren, viral “Ta bola bale “ juga sangat menghibur di hati para Pensiunan Telkom.
3-Senam Pendinginan, diiringi music mellow, diantaranya lagu tenda biru, dan lagu -lagu daerah Timor mengakhiri senam.
4-Usai senam melakukan foto bareng, sebagai album kenangan dan evident untuk laporan kegiatan ke Yakes Telkom.
Sembari menikmati sarapan pagi seluruh peserta sangat antusias mendengarkan ceramah kesehatan yang di sampaikan oleh ibu Diretur pimpinan Kliik media Farma yang bertema Penanganan layanan BPJS dan promosi-promosi yang lagi di gulirkan.
Demikian kabar berita dari P2Tel Samarinda, medio mg.I September 2025 “Salam Sehat Tanpa Obat”.
(PC Samarinda)-FR*
