Baturaja, 13 Juni 2025. Bertempat di Lapangan Tenis Telkom Baturaja, (13/6/2025) sebanyak 20 orang anggota yang aktif di Klub Jantung Sehat (KJS) P2Tel Baturaja melaksanakan olah raga bersama fokus senam Diabetes, Hipertensi.
Adapun pelaksanaan Kegiatan olah raga senam rutin setiap Jumat pagi berlangsung mulai pukul 06.00 WIB hingga selesai dengan instruktur pemandu jalannya senam, pagi itu Mbak Murni.
Pendapat usulan dari para peserta, dipilih senam Diabetes dan Hipertensi karena senam ini berfokus lebih pada pernapasan dan gerakan serta kelancaran aliran darah yang disesuaikan untuk para peserta senam.
“Senam Diabetes & Hipertensi merupakan OR pernapasan dan pelancar aliran darah yang dipadukan dengan gerakan-gerakan olahraga, cocok untuk segala usia, terutama lansia P2Tel Baturaja.
Gerakannya bermanfaat untuk terapi kerja organ tubuh, melatih keseimbangan, paru paru, dan elastisitas serta melancarkan aliran darah ke tubuh untuk meningkatkan kebugaran dan sistem imunitas.
Dengan semangat dan gerakan gerakan instruktur senam Mbak Murni sepertinya terus memompa semangat para para peserta senam dengan teriakan khas seorang pemandu senam hingga selesai dengan semangat yang luar biasa penuh antusias.
Seiiring waktu berlalu berakhir sudah, tepat pukul 07.25 WIB kegiatan senam berakhir dan para peserta beringsut berbenah pulang Kerumah.
Semoga manfaat senam berasa dan menimbulkan bugar di diri PMP P2TEL Cabang Baturaja khususnya dan juga buat P2TEL Cabang se Indonesia pada umumnya. Setelah bubar dilanjutkan arisan ibu-ibu yang ikut senam dengan harapan datang senam dan arisan silaturahim untuk menggiatkan datang berkumpul dalam wadah kegiatan senam.
P2Tel Cab.Baturaja : Sehat Berdaya Sejahtera tetap Bugar, Aamiin Ya Robbal ‘alamin. (PC P2TEL Cab Baturaja-diberitakan oleh Meidi63)-FR*
