Assalamualaikum Wr WB,
Dengan seiringnya waktu dan tidak terasa kita telah memasuki Triwulan IV tahun 2026. Pada tanggal 16/10/2026 , diadakan kegiatan Senam Rutin Bertempat di Lapangan Tenis Telkom Jln. Prof. Dr.Wahidin Sudirohusodo No 2 Baturaja Sumatera Selatan
Mulai pukul 06.10 s/d pukul 07.38 pagi wib
Pelatih / instruktur : ibu.Melani
Sebelum senam dimulai :
a)..Para pesenam berdoa bersama agar senam ini bermanfaat utk kesehatan kita semua dan selamat tanpa halangan apapun
b).senam dimulai ;
c). Senam Otak
d). Senam Hipertensi dan diabetes
e). Senam kreasi Lansia
f). Senam pendinginan
g). Selesai senam kembali berdoa lagi
h). Berfoto bersama
i). Istirahat
j). Makan snack yg telah disediakan ..
k). Sembari diteruskan kegiatan arisan ibu -ibu pensiunan P2TEL Cabang Baturaja.
Dari perkembangan dan rutinitas kehadiran peserta sering mengalami pasang surut kehadiran peserta bergantung dengan kondisi dan kesempatan dan cuaca.
Peserta yang hadir 12 orang
Demi kebulatan Tekad kita untuk menggapai tubuh kita yang Sehat dan bugar serta berbahagia dihari tua tanpa obat maka kegiatan demi kegiatan senam dan wejang an tentang kesehatan sangatlah diperlukan.
Akhirnya kami selaku penulis mengakhiri goresan ini Semoga kegiatan. Senam selalu berjalan dengan lancar dan membuahkan hasil yang tidak mengecewakan harapan kita semua, Aamiin Ya Robbal ‘alamin
Wassalamu’alaikum Wr Wb,
(# PC P Baturaja #)-FR*
