Hari Rabu Tgl.11-12-2019 Klub BLA Bandung Selatan melaksanakan Senam dimulai pkl.07.00. Sesuai jadwal maka pada hari Rabu minggu kedua, di bulan genap peserta senam memakai seragam kaos kuning abu2 yang diulimnya dipakai untulk seragam Wisata Sehat Yakestel.
Namun tidak semua peserta mempunyai seragam tersebut, khususnya mereka yang waktu itu tidak hadir ataau belum menjadi anggota. tapi mereka menyesuaikan dengan warna kuning bagi yang punya.
Setelah Peserta senam terlebih dulu mengisi daftar hadir, berlanjut pengukuran kesehatan : Tensi, lingkar pinggang, tinggi dan berat badan oleh petugas KBS Pak Iyos sendirian. Hal itu karena rekan kader bina sehat lainnya berhalangan hadir. Ada 14 peserta Rabu ini yang berhasil diukur, melengkapi Rabu sebelumnya.
Jumlah yang hadir kali ini 66 orang terdiri dari pensiunan 30 orang, keluarga 29 orang dan umum 7 orang. Senam dipandu oleh Bu Hj. LILY dan Pak Tatang. Sebagaimana biasa diawali dengan berdo’a terlebih dahulu.
Jenis Senamnya : Senam refleksi, kemudian senam persendian, senam Taichi, Senam Pernafasan dan ditutup dengam senam maumere dipandu pak Agus, Bu Hj.LILY dan Pak Tatang. Keseluruhan senam ini berlangsung selama 75 menit.
Selesai senam biasa dilakukan saling memijit, saling memukul kecil2 bahu dan punggung dan saling mengusap belakang badan. Tampak para peserta riang gembira pada saat saling memijit dsb. Kemudian ditutup dengan do’a dan peserta berfoto bersama dan menikmati snack kali ini Fastel dan minum air mineral yang disediakan pengurus.
Semoga dengan rutin ikut melakukan senam akan bertambah kesehatan kita dan silaturohim sesama pensiunan. Aamiin.
Alamdulillah para peserta senam juga telah bershodaqoh dengan mengisi kencleng yang tersedia. Terimakasih Semoga Allah Yang Maha Kuasa menggantinya berlipat ganda. Aamiin. Terimakasih juga kami ucapkan kepada Yakestel.
(Data dan Foto Kiriman H. Djuhana; sumber dari : Bahan dari : )-FatchurR
