Oxford, Bagi sebagian orang, merokok adalah cara ampuh meredakan stres. Padahal jika ingin bebas dari masalah, adalah berhenti merokok. Hasil review peneliti dari University of Oxford mengatakan manfaat berhenti merokok terhadap perbaikan mood serta kesehatan mental itu sama besarnya dengan mengonsumsi obat antidepresan.
Untuk keperluan studi ini, peneliti me-review data 26 studi tentang berhenti merokok. Beberapa di antaranya khusus menyorot pasien dengan gangguan kejiwaan. Dan peneliti mencatat rata-rata partisipan sanggup menghabiskan 20 batang rokok perharinya.
Kesemua partisipan diminta berhenti merokok selama studi berlangsung. Peneliti membandingkan kondisi kesehatan mental setiap partisipan sebelum berhenti merokok dan 6 bulan sesudahnya. Ternyata, dibanding orang yang tetap merokok, sejumlah studi memperlihatkan penurunan tingkat kecemasan, depresi, termasuk peningkatan kualitas kondisi psikologis di antara partisipan yang berkenan menghentikan kebiasaan buruknya itu.
Namun sejumlah pakar menanggapi studi ini dengan pesimis. “Sebagian kultur percaya merokok ‘dapat menenangkan saraf’ dan meredakan ketegangan karena terjebak situasi tertentu,” tutur psikiater Benjamin Le Cook dari Cambridge Health Alliance, Somerville, Massachusetts.
Menurut Brian Hitsman dari Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago, bisa jadi gangguan kesehatan mental yang dilihat peneliti dalam studi ini bukan gangguan mental sebenarnya, melainkan gejala withdrawal atau penarikan setelah berhenti merokok.
“Yang jelas ketika berhenti merokok, mereka merasa lebih baik dibanding saat menghisap tembakau. Ketika awal berhenti, biasanya pemarah dan mudah tersinggung. Sebenarnya kita sedang membantu memperbaiki kondisi mentalnya” tandas
satu peneliti, Dr Paul Aveyard (dikutip Reuters,10/4/2014).
Aveyard dan rekannya yakin perokok dapat diberi pemahaman, berhenti merokok erat kaitan dengan perbaikan kesehatan mental (Agus Suyono-iva/vit; http://health.detik.com/read/2014/04/10/192643/2551683/763/studi-meredakan-stres-bukan-dengan-merokok-tapi-menghentikannya)-FR
