Kompas.com-Anda sibuk pekerjaan, ditambah lagi harus menghadapi kemacetan lalin dalam perjalanan pulang ke rumah. Jadi, mungkin karena sudah terlalu lelah dengan rutinitas harian, beberapa kali, Anda lupa untuk menyikat gigi sebelum tidur.
Begitu ingat bahwa Anda lupa menyikat gigi, Anda khawatir jangan2 akibat kelalaian itu, ada bakteri jahat yang akan mampir, tumbuh dan kemudian menyebabkan sakit gusi dan menggerogoti gigi sehat Anda.
Jika Anda Seringkali Hanya Menyikat Gigi Sekali Sehari
Hal terburuk yang akan terjadi: Anda bisa sakit gusi. Tanda pertamanya gusi berdarah saat Anda menyikat gigi, kata Keith Arbeitman, DDS, (Arbeitman & Shein Dentistry di Manhattan). Mengabaikan menyikat gigi yang kedua, berarti menumpuk sisa makan pagi, siang, malam dan camilan di sekitar gigi dan gusi Anda.
“Jika Anda makan makanan manis, berarti Anda memberi hadiah yang disukai oleh bakteri di gigi Anda,” kata Arbeitman. Lalu, Anda membiarkan bakteri itu sepanjang malam tinggal di dalam mulut.”
Jika hal ini sering terjadi, Anda akan kehilangan gigi dan mungkin harus mempertimbangkan implan.
Yang mungkin terjadi: Selama Anda tetap berpegang pada jadwal menyikat gigi sekali sehari, hanya ada peluang tipis Anda akan berakhir dengan penyakit gusi sepenuhnya, jelas Arbeitman.
Penumpukan plak yang menyebabkan penyakit gusi membutuhkan waktu setidaknya 24 jam untuk berkembang. Jadi, jika Anda menyikat sekali sehari, Anda akan mengganggu bakteri sebelum mereka mendapat kesempatan untuk membuat kekacauan di gusi Anda.
Namun, gigi jadi rapuh, sesuatu yang pasti terjadi, terutama jika Anda hanya menyikat gigi di pagi hari. Jika ada satu lubang salah satu gigi, Anda bisa minta dokter menambalnya. Tapi tambalan tidak bertahan selamanya. Akhirnya harus ditambal ulang dan setiap kali itu terjadi, dokter terpaksa harus mengebor lebih dalam dan akhirnya mungkin pada satu titik, Anda tetap akan kehilangan gigi.
Jangan lupa: Napas Anda akan benar2 bau. Jika Anda mencoba menutupinya dengan permen karet. Tidak menyikat gigi memungkinkan bakteri berkembang dengan baik di mulut Anda, akhirnya mengarah ke penumpukan plak. Plak ini, ditambah radang, yang akan menimbulkan bau mulut tak sedap.
Menyikat gigi 2x sehari, pagi dan malam, berarti mengakhiri siksaan orang2 di sekeliling Anda tak sengaja mencium bau mulut Anda yang tak sedap. (Bestari Kumala Dewi; Preventioncom dan http://health.kompas.com/read/2016/08/29/110500623/Sikat.Gigi.Hanya.Sekali.Sehari.Ini.Efeknya)-FatchurR
