Dr Raymond Fransis menulis 3 buku sangat bagus:
1-Jangan sakit selamanya.
2-Jangan takut kanker
3-Jangan gendut lagi
Dokter itu menulis buku itu setelah meneliti dan sakit yang para dokter menyerah dengan penyakitnya ketika berusia 45 thn. Sekarang usia dokter tsb 75 tahun. Tidak terkena penyakit apapun selama 15 tahun kebelakang kecuali flu dan itupun hanya sekali. Kunci yang beliau bicarakan dlm kitab tsb adalah:
Jauhi gula selamanya ditambah berolah raga dan mengatur pola makan secukupnya.
Doktor tsb berkata gula penyebab pilek dan influenza
Makan sesendok (ukuran sendok teh) gula menurunkan imunitas tubuh 50%.
Minum segelas Cola menurunkan imunitas tubuh 6-8 jam karena Cola mengandung banyak gula.
Gula penyebab alzeimer.
Gula merupakan makanan bagi sel kanker. Kita bisa mencegah dan penyembuhan dgn menghindari gula.
Gula penyebab segala penyakit jantung. Gula penyebab bertambahnya berat badan.
Gula penyebab penimbunan lemak.
Segala penyebab penyakit manusia ada hubungan dengan gula.
Doktor Raymond berkata : para ayah melarang anak-anak mereka merokok dan minum alkohol. Tapi memberikan manisan2 yg lebih berbahaya dari pada rokok dan alkohol.
Buku-buku yg dikarang Doktor tsb sangat bagus , intinya tinggalkanlah gula.
Doktor Raymond memenangkan karya ilmiah di Univ Frankfurt tentang kesehatan makanan yaitu :
Yoghurt merupakan sumber kalsium tertinggi karna kandungan segelas yoghurt 450mg kalsium. maka dari itu jadikanlah menu harianmu yoghurt. Dan yg paling bagus yoghurt yg rendah lemak.
Daun mint adalah obat untuk menguatkan jantung dan sirkulasi darah. Jika meminum daun mint seperti teh bisa melancarkan lambung dan usus , mengurangi penyakit serta menyegarkand bau mulut.
Untuk menyembuhkan gastric anacidity minum segelas rebusan daun mint panas tanpa tambahan gula.
Daun mint bisa menghilangkan gas2, menguatkan ginjal, pankreas, dan meredakan batuk, menenangkan saraf dan kondisi marah, menghilangkan insomnia, meningkatkan diuretik dan penghancur makanan yg bagus.
Minuman bergas menambah besar ukuran pinggang wanita walaupun tdk menambah berat badannya.
Minuman bergas menyebabkan : osteoporosis, masalah2 jantung dan ginjal, obesitas & penyakit gula, gigi karies.
Bahaya kesehatan dengan minuman peningkat energi bagi anak-anak : mempercepat nadi, kejang-kejang, stroke, kematian mendadak.
Teh hijau : bagus karena ada antioksidan yang menjaga dari kanker.
Ikan salmon, apel, anggur, ceri, blueberry, bayam, merupakan jenis makanan yg menjaga sel otak dan menguatkan ingatan.
Salah besar yang menyebutkan bahwa minum air saat sedang makan dan setelah makan menyebabkan buncit dan menyulitkan proses pencernaan.
Yang betul : Air tidak menyebabkan buncit dan membantu mencerna lebih baik dari yang lain.
Berjalan selama 30 menit perhari dalam jangka 5 hari perminggu menjagamu dari : penyakit2 jantung, penyakit gula, depresi, penyakit2 tekanan darah, kolesterol.
Bawang putih: membantu mengurangi peluang terjangkit kangker karena bawang putih mampu meningkatkan imun.
Mengkonsumsi jahe hangat sore hari membantu membakar lemak dan mengeluarkan racun dr tubuh.
Upayakan minum segelas air setelah bangun tidur untuk mengembalikan cairan yg hilang saat tidur serta untuk membersihkan racun di tubuh.
Doktor Raymon berkata Saya telah mengambil manfaat dari ini dan senang bila bermanfaat bagi semuanya. (Dicky Hidayat dari grup Tgm Dangsanak; sumber dari http://www.airajaibmilagros.com/hindari-gula-untuk-kesehatan-jangka-panjang-anda/)-FR
