Sri Sultan HB X berbagi rahasia ini kepada ribuan lansia di DIY. (VIVAnews-19/5/13). Sultan mengatakan, pertama, tiap bangun tidur tidak langsung ke kamar mandi. Turun dari tempat tidur, lakukan jongkok, usahakan posisi gigi bagian atas-bawah tidak bertemu, lidah ditempelkan di bagian langit-langit mulut bagian atas.
Dalam posisi jongkok lanjut dengan berdiri lalu jongkok kembali. Usahakan saat berdiri bagian dada yang diangkat lebih dulu. Lakukan selama 15-20 kali maka kondisi kebugaran tubuh tetap akan terjaga meski usia sudah diatas 60 tahun,” tuturnya.
Menurut Sultan tips ini tidak saja menjaga kesehatan dan kebugaran namun juga meningkatkan vitalitas dalam berhubungan suami istri. (Ar ifin Syah Bandjar)-FR
