YAKESTEL DAN OLAH RAGA

Preventive Centre-Jadwal dan Fasilitas(2)

Berlokasi di Jalan Ciliwung, Preventif Center ini sekitar jam 06.00 sudah banyak yang tampak aktif berolah raga. Umumnya mereka adalah karyawan aktif, atau pensiunan yang punya aktivitas rutin berikutnya.

 

Seperti kita ketahui jadwal aktivitas yang tersedia disini (doeloe bernama Vip Fitnes atau Vip Fitness & Health Center ini sebagai berikut :

 

1-Jadwal buka : Senin sampai Sabtu

2-Pada hari Senin dari jam 06 sampai jam 20.00; Sedangkan hari Sabtu jam 06-sampai jam 12.00

3-Tersedia kelas2 : Aerobik; Yoga; Muai Thay dan Ladies Hour

 

4-Aerobik : Jadwal Senin  dari jam 08.00 sampai selesai; Selasa dan Jumat : Dari jam 17 hingga selesai

5-Yoga : Selasa dan Kamis (08-Selesai); Rabu (16.30-Selesai) dan Sabtu (07 sampai Selesai)

6-Muai Thay (06.30 hingga Selesai) dan Sabtu (09.00 sampai Selesai)

7-Ladies Hour (09. Hingga Selesai)

 

Hari Senin tanggal 15 Juli saya bersama istri hadir sebagaimana biasanya. Selain geraak pemanasan saya lanjutkan Treadmil dan bersepeda statis; Sedangkan istri saya ikutan Aerobik yang ketika itu saya pantau jenisnya : Aerobik; Senam Tobelo dan Poco-poco

 

Untuk diketahui saya dianjurkan hadir 3 kali, Namun karena kepadatan jadwal saya yang lain, maka saya batasi Seminggu Sekali.

 

Tiap kehadiran, diawali absensi di Resepsionis (peserta menulis data absensi, di register ke Jaringan Komputer yang terhubung dengan Perawat, yang mengukur tensi serta yang terhubung ke Instruktur. Kita bisa tahu nilai Tensi kita,. Berolah raga diketahui antara lain: Kecepatan OR, Lama OR (negosiasi antara peserta dan Instruktur, sesuai kemamapuan); Heart rate dan lain lain.

 

Gak perlu khawatir, jumlah yang melayani kita :

a-Resepsionis seorang

b-Perawat dua orang

c-Innstruktur enam orang (tampak fdalam foto 4 orang)

d-Seorang Dokter yang siap melayani Anda tiap Selasa

 

Hayo hayo, selagi tersedia, mari kita ikut merealisir “Hidup lebih sehat tanpa Obat” (FatchurR) *

*** Ikuti terus serial Preventive Centre-Lebih Sehat Tanpa Obat dan Berita dari Kader Bina Sehat (FR)

Tulisan Lainnya :

  • Tidak ditemukan tulisan
Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.

*

code

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Lihat Juga
Close
Back to top button
Close
Close