RSS Feed     Twitter     Facebook

Archive for the ‘Kesehatan’ Category

Tetap sehat-kurangi Karbohidrat

Tetap sehat-kurangi Karbohidrat

Banyak yang jalani diet rendah lemak supaya lebih sehat. Penelitian menyebut konsumsi makanan rendah lemak berisiko kematian dini. Studi Lancet, melibatkan lebih dari 135.000 orang dari 18 negara, menemukan diet tinggi lemak, (lemak jenuh dan lemak tak jenuh ber-risiko kematian lebih rendah 23%.   Sebagai perbandingan, asupan karbohidrat yang tinggi berkaitan dengan risiko kematian dini […]

Madu-roti dan pisang tidak disimpan di lemari pendingin

Madu-roti dan pisang tidak disimpan di lemari pendingin

Buah dan sayur umumnya disimpan di kulkas. Tapi, tak semua bahan makanan cocok di kulkas. Dilansir dari mirror.co.uk (18/9/16), inilah makanan yang tak dianjurkan disimpan di Lemari pendingin. 1-Roti Roti kering dan cepat basi di kulkas. Simpanlah di tempat kering-sejuk. Masukkan di kantung kertas dan taruh di lemari makan. Atau bungkus plastik tipis agar permukaan […]

Repotnya berhenti merokok

Repotnya berhenti merokok

Jakarta-Rokok jadi gaya hidup sebagian orang, pria dan wanita. Walau banyak terpampang bahaya2  merokok dan asapnya, namun itu tidak membuat mereka meninggalkan rokok. Menurut dokter spesialis paru dari RSUP Persahabatan, dr Feni Fitriani Taufik, SpP(K), MPdKed, orang yang merokok ingin berhenti jika mengidap penyakit yang disebabkan zat2 berbahaya dari rokok. Dan dampaknya bisa gangguan saluran […]

Tidur siang 20 menit

Tidur siang 20 menit

Jakarta-Di tengah tugas padat, sebaiknya Anda menyempatkan diri beristirahat sejenak. Bukan istirahat duduk2 atau bersantai, melainkan tidur. Di tengah kesibukan dan tugas menumpuk yang segera dikerjakan, tidur pejam mata siang, perlu masuk agenda harian Anda.

Ke dokter sesudah muncul gejala Diabet

Ke dokter sesudah muncul gejala Diabet

Jakarta-Prof Dr dr Sidartawan Soegondo, Guru Besar Ilmu Penyakit Dalam, FK UI, berujar sebagian besar pasien diabetes berobat sesudah muncul gejala. Padahal gejala muncul, tanda dia pasti terserang DB. “Baru berobat setelah lemas, loyo, sering kencing, sering minum itu tanda kena diabetes. Dipastikan pasien menjalani pengobatan dan rugi. Harusnya ke dokter itu sebelum muncul gejala,” […]

Menghadapi serangan jantung jika sendirian

Menghadapi serangan jantung jika sendirian

Menghadapi serangan jantung seorang diri. Belajar dari kasus Ireng Maulana. Tips untuk sahabat lansia. Tiba2 Anda mulai merasa sangat sakit di dada dan mulai ketarik di bagian lengan dan rahang. Dan Anda tak tahu mampukah Anda sampai ke RS terdekat?.   Bagaimana melakukan untuk diri sendiri, ketika Serangan jantung terjadi pada diri sendiri? Banyak kejadian […]

Hindari simpan Sayuran dalam kantong plastik

Hindari simpan Sayuran dalam kantong plastik

Menyimpan sayuran dan buah di kantong plastik dan disimpan di kulkas bisa jaga kesegaran. Tapi   berbahaya bagi kesehatan. Akhir2 ini banyak kampanye mendukung Go Green, anti plastik. Banyak orang sepertinya tidak bisa meninggalkan ketergantungan pakai kantong plastik.   Kantong plastik itu murah, mudah di perroleh dan praktis. Karenanya masyarakat memakai kantong plastik di kehidupan se-hari2. […]

Saraf kejepit-perlu dioperasi?

Saraf kejepit-perlu dioperasi?

Jakarta-Saat struktur tulang punggung mengalami gangguan akibat cedera atau faktor degeneratif, seseorang berisiko mengalami saraf terjepit. Penyebabnya tekanan berlebih pada sistem saraf pusat yang bila dibiarkan dapat menyebabkan kelumpuhan. dr Muki Partono, SpOT, dari RS Pondok Indah (RSPI) mengatakan biasanya tanda awal saraf terjepit ini  kemunculan nyeri pinggang kronis yang tak kunjung hilang lebih dari […]

Sakit giginya sembuuh sendiri-masih perlukah ke dokter gigi

Sakit giginya sembuuh sendiri-masih perlukah ke dokter gigi

Jakarta-Sebagian orang malas memeriksakan gigi ke dokter. Dan hanya melakukan saat gigi sakit. Tapi jika sakit gigi melanda saat travelling, lalu membaik setelah minum suatu obat, perlukah ke dokter gigi? “Sering pasien datang hanya saat sakit gigi, lalu dikasih obat, saat enak nggak balik lagi.   Padahal hal itu belum selesai, masih perlu perawatan,” terang […]

Cara menyimpan Kelapa parut

Cara menyimpan Kelapa parut

Banyak makanan dan kue2 dibuat dengan kelapa segar. Agar kelapa itu bisa disimpan ber-hari2 perlu disimpan dengan tepat. Kelapa segar utuh sebaiknya dibiarkan dengan airnya. Karena air di dalam kelapa berfungsi menjaga kelapa tetap renyah dan segar.   Cukup bungkus kertas dan simpan utuh di lemari es atau suhu ruangan. Kelapa tahan disimpan hingga seminggu […]