RSS Feed     Twitter     Facebook

Archive for the ‘Kesehatan’ Category

Ingatan bisa tumpul jika kebanyakan duduk

Ingatan bisa tumpul jika kebanyakan duduk

(merdeka.com/sehat)-Dengan berbagai teknologi yang mempermudah hidup, yang hidup di era modern ini makin jarang bergerak. Mereka terjebak dalam pola hidup sedentary. Salah satu indikasi pola hidup sedentary ini menghabiskan waktu lebih banyak untuk duduk.   Tidak cuma di kantor, akhir pekan banyak yang lebih memilih bersantai di sofa sambil maraton nonton serial kesayangan. Anda mengalaminya […]

Mencegah Glaukoma-periksalah mata secara rutin

Mencegah Glaukoma-periksalah mata secara rutin

(m.mediaindonesia.com)- GLAUKOMA sering disebut sebagai pencuri penglihatan. Itu karena penyakit ini menimbulkan kebutaan yang tidak dapat dipulihkan. Sebagai antisipasi, penting bagi kita memeriksa mata secara rutin.   Dokter spesialis mata dari RS Mata Aini, dr Syukri Mustafa SpM(K), menjelaskan glaukoma itu penyakit kerusakan pada saraf mata karena terjadinya peningkatan tekanan pada bola mata. Peningkatan tekanan […]

Cara mencegah Anemia

Cara mencegah Anemia

(cnnindonesia.com/gaya-hidup)- Jakarta, Rasa lelah dan lemah kerap disepelekan dan dianggap biasa. Padahal ini bisa jadi gejala anemia. Anemia itu kondisi rendahnya jumlah sel darah merah atau hemoglobin. Padahal hemoglobin bertugas mengikat oksigen dan mengedarkan ke seluruh organ tubuh. Rasa lelah dan lemah timbul karena organ tubuh tak dapat asupan oksigen cukup untuk berfungsi normal. Cara mengatasi […]

Teknik Jalan Kaki

Teknik Jalan Kaki

(1health.id)- Tak perlu keahlian khusus, jalan kaki bisa jadi pilihan OR yang bisa dilakukan tiap hari. Jalan kaki yang bertujuan OR sebaiknya rutin dengan mengatur tempo berjalan. Dikatakan olahraga jalan kaki bila dilakukan berjalan lebih cepat sehingga membuat detak jantung dan napas meningkat.   Agar manfaat dari OR jalan kaki bisa didapat, Anda perlu melakukannya […]

Mie Instan jangan dicampur Nasi

Mie Instan jangan dicampur Nasi

(merdeka.com)- Ada anggapan yang menyebut, orang Indonesia belum makan jika belum makan nasi. Sekalipun dia mengonsumsi mi instan, misalnya. Tak sedikit orang menggabungkan mi instan dan nasi dan menyantap sekaligus. “Kenyang, nikmat, dan murah meriah” begitu alasannya.   Padahal, kebiasaan ini tidak baik bagi kesehatan tubuh. Mengapa? Studi menyebutkan satu porsi mi instan mengandung sedikitnya […]

Sulit berkemih-mungkin Kanker Prostat

Sulit berkemih-mungkin Kanker Prostat

(m.mediaindonesia.com)- KANKER prostat adalah kanker yang menyerang prostat, salah satu organ reproduksi pada lelaki. Kanker ini ditandai gangguan berkemih. Jika Anda kaum pria mengalami gejala kencing tidak lancar, sebaiknya periksakan segera.   “Kelenjar prostat ada di bawah kantong kemih. Kalau dia (kelenjar prostat) membesar, akan menghalangi aliran kencing sehingga pasien umumnya mengeluhkan gangguan buang air […]

Meningkatkan daya tahan tubuh tanpa Suplemen

Meningkatkan daya tahan tubuh tanpa Suplemen

(health.detik.com)-Jakarta; Daya tahan tubuh atau imunitas yang kuat dapat menangkal penyakit seperti flu. Namun faktor2 seperti kelelahan dan cuaca yang tidak bersahabat bisa melemahkan sistem imun. Empat cara berikut bisa tingkatkan imunitas juga. Selain cukup tidur, makan makanan sehat, menjauhi sumber penyakit dan stres yang bisa menurunkan imunitas, berikut cara2 lain yang bisa dicoba. 1-Pergi […]

Proses terjadinya Kerapuhan Tulang

Proses terjadinya Kerapuhan Tulang

(1health.id)- Tulang, organ tubuh penting dan perekat antar organ tubuh. Tulang selalu bergerak dinamis sesuai usia manusia. Tulang mulai mengalami proses pembentukan melalui sel osteoblast ketika sejak di andungan dan mengalami proses penurunan fungsi saat usia tua karena sel osteoklast.   Faktor2 yang memengaruhi fungsi tulang seperti konsumsi kalsium, aktivitas fisik dan faktor hormonal, yaitu […]

Risiko Diabetes dapat dicegah dengan Pola Makan

Risiko Diabetes dapat dicegah dengan Pola Makan

(cnnindonesia.com)- Jakarta, Angka penderita diabetes di Indonesia cukup memprihatikan. Di tahun 2007 angka penderitanya 5,7%, di (2014) jumlahnya jadi 6,9%. Internasional Diabetes Foundation Atlas 2015, bahkan Indonesia di peringkat ke-7 sebagai negara dengan penderita DM terbanyak di dunia. Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kemenkes RI, dr Lily S Sulistyowati melihat tingkat DM yang […]

Cara merawat handuk agar kulit sehat

Cara merawat handuk agar kulit sehat

(1health.id)- Tahukah Anda, penggunaan handuk bergantian memudahkah penyebaran bakteri dan kuman? Bila ini sering dilakukan akibatnya seisi rumah bisa terkena penyakit karena Anda lalai dalam membersihkan handuk yang digunakan sehari-hari.   Oleh karena itu, Anda perlu mengenali cara yang tepat saat membersihkan handuk yang digunakan oleh seluruh anggota keluarga Anda di rumah.   1-Cuci seminggu […]