Saat ber-OR, lutut bagian tubuh yang tersering mengalami cedera. Hal itu, mengganggu kegiatan OR. Cedera parah, membuat seseorang absen OR, dalam waktu panjang. Padahal OR itu kebutuhan untuk jaga kondisi tubuh. Saat cedera, tak perlu panik. Lakukan cara ini mencegah cedera lutut makin parah.
1-Istirahatkan lutut Anda. Jangan lakukan kegiatan yang melibatkan kaki, saat Anda masih merasakan nyeri. Gerakan kaki sekecil apapun, berisiko membuat cedera lutut menjadi semakin parah.
2-Kompres lutut dengan es.
3-Angkat lutut sesering mungkin. Bisa menggunakan penyangga, agar lutut tidak perlu menahan beban.
4-Konsumsilah obat penghilang rasa sakit.
5-Segera ke dokter, bila memar / bengkak pada lutut. Konsultasi ke dokter, memastikan yang terjadi lutut Anda. Mayoritas cedera lutut, tidak perlu tindakan operasi. Kecuali, cedera lutut parah, seperti patah tulang atau sendi yang robek.
Gak usah khawatir, kemajuan teknologi kedokteran kini, operasi lutut dilakukan dengan minim sayatan. Yang terpenting, Anda segera diperiksa. (Rianti Fajar; http://www.1health.id/id/article/category/sehat-a-z/lakukan-ini-saat-menderita-cedera-lutut.html)-FatchurR
